Диетолозите и лекарите настояват за важността на пиенето на два литра вода на ден, за да може тялото да функционира правилно. Разбира се, може да се комбинира с натурални напитки, като билкови чайове. Ако сте решили да се сбогувате с килограмите, натрупани през лятото в бара на плажа, това са най-добрите инфузии за ускоряване на метаболизма и отслабнете благодарение на диуретичния си ефект.

ускоряване

Първото нещо е да се отбележи, че те не са "чудодейни решения" за отслабване. Сега, в рамките на здравословен начин на живот можете да ги приемате, за да балансирате функциите на тялото и да елиминирате токсините.

Зеленият чай се счита за една от най-здравословните напитки наоколо. Няколко проучвания показаха това увеличава енергийните разходи с 4%, дори в покой. Поради тази причина в програмите за отслабване винаги се включва инфузия.

В допълнение към ускоряват метаболизма, зеленият чай регулира чревния транзит, улеснява храносмилането и се бори със задържането на течности. Към това трябва да се добави голямото му количество антиоксиданти, така че да забави преждевременното стареене на кожата и клетките.

Годжи бери чай

Годжи бери са естествена съставка с голяма хранителна стойност. Те са богати на витамини В2 и С, както и желязо, селен и антиоксиданти. Настойката, която се прави с тях, се счита за супер-храна и чудесно природно средство за отслабване по здравословен начин.

То има антиоксидантни свойства, по начин, който забавя процеса на стареене на кожата и клетките. Като богат източник на витамин А, инфузията стимулира функциите на имунната система и подобрява функционирането на дихателната и сърдечно-съдовата системи.

Известен още като син чай, улунът е една от най-ценните напитки в световен мащаб, тъй като понижава кръвното налягане, нива на кръвната захар и холестерола. Освен това изследванията показват, че пиенето на чаша от тази инфузия всеки ден е много ефективно в борбата с телесните мазнини.

Има страхотно антиоксидантна сила, което се превръща в подобряване на имунната система. Чаят Oolong е естествен подмладяващ агент, благодарение на страхотния си антиоксидантен ефект.

Конска опашка

Една от най-консумираните инфузии в света с множество свойства и ползи за здравето. A естествен диуретик и един от най-добрите съюзници за отслабване и спечелване на здраве. Експертите препоръчват приемането на две чаши на ден.

Благодарение на вашите високо съдържание на калий, Счита се за средство за борба със задържането на течности. Освен това е богат източник на силиций, така че втвърдява ноктите.

Това са най-добрите вливания за ускоряване на метаболизма!