мобилни

Както заяви Световната здравна организация, „заседналият начин на живот е една от основните причини за хронични заболявания като хипертония, диабет или затлъстяване ”. За борба с него, 10 000 стъпки. Ходенето е най-простото и практично занимание за започване на спорт. И знаете ли, казва се, че който върви по 10 000 стъпки на ден, не само е в по-добра форма, но и предотвратява заболявания.

И за количествено определяне на тези стъпки, нищо по-добро от крачкомер. За него има различни приложения. Дори самият „Pokémon GO“ е добра алтернатива на заседналия начин на живот. Приложенията за отбелязване на темпото също имат различни ежедневни предизвикателства и ясно призвание за геймификация. Свързани

Малки лакомства и дори реални пари: приложения като Sweatcoin или социални мрежи като Iwopi дори плащат разходите за благотворителни вноски на тези, които ходят. Защото ходенето може да не е само добра причина за нас самите. С това казано е време да потърсим най-добрите крачкомери, за да счупим рекордите си бегачи пъпки.

ПЕДОМЕТЪР ЗА ФИТНЕС НА СКЪК

Leap Fitness Group разработи този крачкомер преди време и към днешна дата той се превърна в една от любимите алтернативи за потребителите. Не проследява GPS, така че не е необходимо да имаме активирано местоположение с максимална точност, така че спестяваме много батерия и данни за нашия курс. Това е и начин за гарантиране на поверителността ни, тъй като приложението не проследява; дори не ни иска вход, за да можем да го използваме.

Той е доста лесен за използване и има много полезни функции, като класическо проследяване на изгорените калории, изминатото разстояние и времето и т.н. От централното меню можем да видим подменю за пауза, за да стартираме или спрем нашата дейност. Останалото зависи от нашата съпротива.

ИДО ТЕХНОЛОГИИ ПЕДОМЕТЪР

Педометърът на ITO също е чудесна опция, въпреки че интерфейсът му е малко по-объркващ въз основа на графики за производителност. Не е така използването му: с просто докосване активираме брояча, а с друго го спираме. Интерфейсът ще ни поиска серия от основни данни като нашето тегло, височина, възраст и дължина на стъпката, за да оценим останалите данни отсега нататък.

ОПРОСТЕН ПЕДОМЕТЪР ЗА ДИЗАЙН

Интуитивен и елегантен, този крачкомер е своеобразна сума между предишните две. Освен това не проследява GPS, така че спестява много живот на батерията. Той има система за ивици, която се активира на втория ден от изпълнението на нашата цел. Помощ за засилване на мотивацията в тези най-уморени дни. И, както предишните крачкомери, това приложение е напълно безплатно.

АРГУС

Argus е едно от най-популярните приложения за уелнес категория. Със сигурност сте чували за него, въпреки че в Испания не е особено популярен. Това всичко в едно не разполага само с крачкомер, Той също така включва GPS тракер за различни дейности като колоездене, катерене или дори каране на ски.

Вашият монитор за сън проследява навиците и ни дава различни съвети. Той е напълно безплатен и неговият брояч на калории включва също различни съвети и диети като палео, Аткинс и други, идеални за контролиране на нашия хранителен прием.

GOOGLE FIT

Въпреки че ако търсим пълен пакет, Google Fit е класика. Неговият брояч на стъпки, доста ефективен, се интегрира с други системи като Fitbit, Strava, MyFitnessPal или Lifesum. Google не е имал толкова голяма популярност като другите конкуренти поради някои системни грешки, но в замяна предлага много изчистен интерфейс и проследяване, които можем да архивираме в собствения си акаунт в Google.

СЪБИТЕЛ

И, говорейки за цитирани алтернативи, тук имаме един от лидерите. Runekeeper е крачкомер, който е широко приет в общността. Включете различни предизвикателства и награди, за да подобрите и увеличите количеството ни упражнения.

Тази мотивационна геймификация сърбим да опитаме различни тренировки. И винаги ще имаме активна история на проследяване на живо за всяка дейност, с полезния брояч на стъпки, калории и сърдечен ритъм.

RUNTASTIC

Runtastic е още един от стандартните носители за проследяване на нашите стъпки и изгорени калории. В допълнение към интеграцията си с други приложения и услуги на трети страни, той се използва за проследяване на сън или дейности като колоездене или различни нива на бягане.

За съжаление тази версия на Runtastic ограничава използването й до безплатни клиенти. Ще трябва да платим, за да отключим всичките му функции.

ZOMBIES, RUN!

И накрая, искаме да препоръчаме забавна алтернатива, когато се разхождате или джогирате по улиците на града. Зомбита, бягайте! обръща класическите процедури с по-хулигански механик: бягайте, за да оцелеете зомбита.

Те предполагат, че няма по-добър начин да спортуваме, отколкото да знаем, че орда немъртви ни преследва. Разбира се, в безплатната версия се откриват само първите мисии. Пълната версия струва € 24,99 на година. В замяна ще имаме нови предизвикателства и забавни начини да заобиколите тези гладни за месо чудовища. Защото ходенето е здраве, но оцеляването е по-добро. Така че е време: продължете и насърчавайте дейността си.

В Nobbot | 12 „джаджи“, за да влезете във форма след лятото
Изображения | Съответните им производители