5 минути за четене 5 минути

приложения

217 акции 217

Знам, че понякога бягането е много скучно. Най-добре е да отидете с приятели, но не винаги е лесно да съвпаднат. Така че срещу скуката по време на бягане имате страхотен съюзник, вашия Android! Смартфонът е променил много неща в ежедневието. Разбира се, спортът нямаше да се отърве от тази технологична вълна. Благодарение на нашите смартфони можем да наблюдаваме движенията си, да контролираме времето и също така да слушаме мотивираща музика. Сега просто трябва да обуете обувките си и. да бягам!

Мъжки сана in corpore sana. Фраза, която трябва да прилагаме всеки ден от годината. Трябва да се грижим за тялото си. По тази причина ето шест работещи приложения, които ще ви помогнат да поддържате добро темпо.

Страва

За бягане, ходене или ходене това приложение следи всяка активност на открито, предлагайки статистически данни за разстояние, скорост, темп или надморска височина. Можете да се тествате, като се регистрирате за личните им предизвикателства. В допълнение, това приложение има душата на социална мрежа, тъй като можете да се присъедините към клуб или да участвате в групово обучение.

Endomondo

Това е едно от най-популярните приложения сред бегачите и любителите на спорта. С него можете да измервате както разстояние, скорост, така и изгорени калории. Можете също така да си поставите цели, като създадете ангажимент, създадете план за обучение или предизвикате приятелите си. Можете да следите историята и напредъка си от самото приложение. Ако искате да анализирате представянето си чрез статистика, можете да го направите с Endomondo Premium, който струва $ 2,5 на месец, въпреки че с безплатната версия имате много опции.

Runtastic

Runtastic, освен че е добро приложение за вашите джогинг пътувания, има фантастична общност от хора, които са запалени по фитнеса. С него можете да записвате тренировките си в термини като изминато разстояние, време, промяна в надморската височина, консумирани калории и т.н. Можете да го използвате не само за бягане, но и за велосипедни или туристически пътувания.

Ще можете да слушате музика без проблеми, докато сте в движение, защото тя се интегрира с избрания от вас музикален плейър, а приятелите ви също ще могат да ви изпращат мотивационни съобщения чрез социалните мрежи. Безплатната версия предлага повече от най-важното и лично за мен е достатъчно. Сега, ако искате гласово обучение, създайте маршрути и тренирайте на интервали.

RunKeeper

Това приложение твърди, че се използва от 25 милиона души, така че много хора не могат да грешат. С това приложение можете да наблюдавате всяка физическа активност, не само бягане. Той предоставя подробна статистика за вашето темпо, разстояние и скорост и вие ще следите напредъка си благодарение на историята.

Освен това има планове за обучение за различни цели (отслабване, подготовка за състезания и т.н.) и раздел, в който винаги ще имате предвид целите си. И когато получите такъв, можете да го споделите директно в социалните медии. Ако имате и абонамент за RunKeeper Elite, вашите приятели (и фенове) ще могат да виждат на живо на картата къде сте в състезанието или във вашите тренировки.

Nike + Running

С Nike + Running можете също да следите вашите бягания и да планирате тренировки, за да постигнете целите си. Това приложение запазва вашите писти (маршрута на карта) и ви показва статистика на вашите цели състезания и в допълнение към частичните. Когато публикувате във Facebook, че започвате да бягате с всяко „харесване“, ще получите насърчение да продължите.

За да ви помогне с мотивацията, има програма за точки, наречена NikeFuel, която ви дава точки, колкото повече бягате и когато надвишавате целите си. Можете също така да предизвикате приятелите си с ръкопашни предизвикателства и да можете да се подобрите заедно благодарение на „здравословна захапка“.

Спортен тракер

Преди да имам Android, вече имах това приложение. Особено ми харесват графиките, в които той представя информацията от вашата статистика или профилите на маршрутите, които изпълнявате. Можете да споделяте своите маршрути и постиженията си чрез социални мрежи, а също така можете да намерите нови маршрути, сред които споделят приятелите ви.

Възможност за наблюдение на сърдечния ритъм благодарение на Bluetooth монитор за сърдечен ритъм, който се купува отделно, и да ви дава информация с глас в средата на състезанието. И ако нещо се случи с вашия смартфон или го промените за нов, имате автоматично архивиране на уебсайта му на всички ваши тренировки

Тичане за отслабване

Ако искате да подобрите физическата си форма и да намалите теглото си, за да подобрите качеството си на живот с това приложение, можете. Той има шест дългосрочни тренировъчни програми за отслабване, има и различни тренировки за краткосрочни сесии. Добра помощ да промените начина си на живот, да се храните здравословно, да спортувате и да сте здрави.

MapMyHike

За обиколки на дълги разстояния, това, което е било екскурзия, това е един от най-добрите варианти. Той прави разлика между 600 дейности, за да оптимизира използването на ресурсите на устройството. Също така, само като го използвате, ще станете част от общност от 40 милиона спортисти, които вече използват приложението. Поддържа Google Fit, Android Wear, Garmin, Fitbit или Jawbone.

RockMyRun - Най-добра тренировъчна музика

Ако това, което нямате, е желанието и имате нужда от малко помощ, за да се мотивирате, ето приложение, с което няма да ви струва да направите първите стъпки. Това ще ви настрои с музика, смесена специално за бягане и тренировки, сега просто трябва да синхронизирате плейлиста с тялото си. Отчитайте битове в минута, за да приспособите музиката към вашата кариера.

Какво приложение използвате, за да поддържате форма?