Най-добрите приложения за броене на стъпки

Спортът и здравословният живот са две от най-големите тенденции в наши дни. Почти е намръщено да кажеш, че дори не тичаш да хванеш автобуса или че си олимпийско злато в „тупинг“. Забравете, че ... Трябва да се движите!

стъпки

И не е нужно да сте и Юсейн Болт, просто следвайте препоръките на Вашия лекар и ходете поне тридесет минути на ден .

Един от начините, по които можем да се мотивираме да не се увличаме от мързела, е толкова прост, колкото инсталирайте приложение на мобилния си телефон, което отчита вашите стъпки . Ще видите, че след кратко време очаквате времето за напускане на дома, за да надминете целта от предния ден.

Приложения за преброяване на стъпките

Има приложения, разработени за контролирайте ежедневната си активност, като броите стъпките, които предприемате през целия ден. Толкова просто.

Мобилният телефон е нещо, което носим със себе си през цялото време, така че той също се превръща в полезен инструмент за контрол на нивото ни на заседнал начин на живот .

Когато инсталирате едно от тези приложения, вашият собствен мобилен телефон ще отчита вашата активност автоматично, дори ако екранът ви е заключен или дори не носите терминала в джоба си.

Броят на стъпките, който получавате, очевидно не е сто процента точен, но е много близо до реалността, тъй като работи с доста надежден интегриран сензор .

Има приложения, които са ограничени да контролират само стъпките, които предприемате, но успехът им е такъв повечето са се развили, за да предлагат множество допълнителни данни като изгорените калории, сърдечната честота или времето, в което сте били неактивни.

Кое е най-доброто приложение за измерване на стъпки?

Влизането във форма или поне активният живот никога не е било по-лесно от сега, тъй като има всякакви инструменти, които следят ежедневната ни дейност по прост начин.

Тук предлагаме някои от най-добрите приложения, за да броите стъпките си:

  • Google годни . Това приложение записва данни като брой стъпки, скорост, сърдечна честота, изгорени калории или време за активност. Не се нуждаете от други външни устройства и е безплатно.

  • MyFitness Pal . Освен да наблюдава физическата ни активност, това приложение също така контролира какво ядем, за да преброим калориите и по този начин да можем да предложим ежедневна цел за упражнения. Той е безплатен и може да се синхронизира с други подобни приложения.
  • RunKeeper . Това приложение е идеално за бегачи, но също така отчита стъпките и дори има възможност да наблюдава други дейности като колоездене. Той е безплатен и ви позволява да споделяте активността си с други потребители.

  • Runtastic Steps . Той е променил името си на Adidas Running от Runtastic и освен че брои стъпките ви, показва статистически данни и история на активността, предлага предизвикателства и е съвместим с други приложения. Освен това е безплатна.

Как се измерват стъпките на Samsung Health?

Ние отделяме специален раздел за приложението Samsung Health защото е много търсен и може да бъде много полезно, когато броите стъпките си.

Ако сте потребител на този тип смартфон, можете активирайте това приложение от менюто на главния екран, достъп до приложението, активиране на стъпките и активиране на опцията, за да видите броя на стъпките.

Можете да го свържете с други устройства или позволете на мобилния си телефон да действа директно като крачкомер. Толкова просто!

Приложения за броене на безплатни стъпки на iPhone

Изглежда малко по-трудно да се намери безплатни приложения за броене на стъпки на iPhone отколкото на Android. Ако сте срещнали този проблем, ето няколко примера за приложения от този тип.

  • ActivityTracker . Има безплатна версия и платена версия. Запишете вашата стъпкова активност, както и изминатото разстояние или изгорените калории. Може да се свърже с приложението Apple Health.
  • Accupedo . Това е приложение, което контролира ежедневните ви стъпки по прост начин, просто като вземете телефона със себе си, в джоба или раницата си. Има възможност за плащане.
  • StepUp . Той не само събира стъпките ви, но също така ви дава възможност да споделите активността си с други потребители в социалните мрежи. Нямате нужда от него, но може да се синхронизира с други устройства.

Приложение за броене на стъпки Xiaomi

Може би сте получили треска за гривни Xiaomi Mi Band, на много достъпни цени и с множество функции за управление на вашата дейност, не само ежедневните ви стъпки, но дори и часовете ви за почивка.

Но, ако нямате гривна от този тип, успокойте се, дори не ви е необходима, за да можете наслаждавайте се на някои от функциите му със собствения си телефон.

С Приложение Mi Health не се нуждаете от аксесоар, добавен извън вашия мобилен телефон.

Това е здравен инструмент, разработен от Xiaomi, добра алтернатива, наред с други, Google Fit или Samsung Health, за които вече ви разказахме.

Съберете нашите данни, поставете ни за цел ежедневни стъпки и направете преброяване на вашата активност и качеството на съня ви. В момента е много основно, но може да е идеално, ако просто искате това.

Нормалното е, че завършваш свързвайки го с вашата гривна, защото така ще получите по-пълни данни и, да, да ви взема у дома, за да видите кой се движи най-много през деня.

Един проблем с това приложение е, че все още не е в Google Play, така че трябва да използвате APK, за да го инсталирате.

Ако искате нещо по-пълно, Xiaomi предлага и опцията на популярната си Mi Fit, но трябва да я сдвоите с нейната гривна Mi Band, който вече е в петата си версия, за да извлечете максимума от него.