Стъпка означава стъпка или стъпка на английски, но в света на фитнеса това е платформа с различна височина, на която се изпълняват различни упражнения в ритъма на музиката и с хореография.

тези които

Използва се и за упражнения за ядро ​​и преса (кореми и тежести), което го прави наистина универсален аксесоар.

Тази с най-добра оценка на пазара е Step Studio Aerobic на марката DKN. Той е избран за фаворит на следващото сравнение, тъй като е стъпка, подходяща както за професионална, така и за битова употреба.

Също така се откроява с четири характеристики: голямата си повърхност, трите си нива на височина, устойчивостта си до 150 килограма и неплъзгащата се опора.

В него можете да работите с всички мускулни групи: гърди, гръб и крака. Въпреки че DKN не е единственият, който получава много похвали. В това сравнение ще намерите други модели, които отговарят на други нужди и бюджети.

Какво трябва да обмислим

Преди да стартирате покупката си, вземете предвид основните характеристики на стъпката:

  • Повърхност. От съществено значение е тя да не се хлъзга. Изберете този, който е направен от каучук (или производни), за да се улесни сцеплението и да се избегне подхлъзване.
  • Височини. Декантирайте чрез стъпка, в която се регулират височините. Това ще ви позволи по-голяма гъвкавост във вашите упражнения. Петте модела, избрани в това ръководство, имат две или три височини. Това, което се променя, е начинът, по който се поставят, премахват и съхраняват.
  • Основа. Точно както повърхността не трябва да се плъзга, основата трябва да бъде здраво закрепена към земята, така че стъпалото да не се движи, когато се сблъсква с резки движения. Изберете дизайн с противоплъзгаща се основа, която също предпазва пода от надраскване.
  • Капацитет. Стандартната стъпка обикновено поддържа максимално натоварване от 90 кг, но има модели, които са толкова здрави (като любимите), че устояват на тегло до 150 кг. Те са много подходящи за тези, които ще работят с тежести.
  • Космос. По отношение на пространството има повърхности, които не достигат 70 см дължина и други, които достигат 110. Най-малките са чудесни за тези, които нямат място, а тези с професионален размер са фаворитите за изпълнение на упражнения за тежест или корем.

Следователно няма оправдание за влизане във форма. С стъпка можете да изпълнявате както тонизиращи, така и аеробни упражнения, без да е необходим голям разход и без да излизате от дома. Има ги от 30 евро, въпреки че професионалистите достигат до 170.

Любимият, DKN Studio Aerobic

DKN фитнес стъпката е най-добрият вариант за тези, които търсят професионален модел като тези, които се намират във фитнес залите.

Широката му основа с дължина 110 см и ширина 41 см се използва за изпълнение на всякакъв вид упражнения като лежанка или коремни преси с добре поддържан гръб.

Той поддържа до 150 килограма и включва четири щранга, за да му придаде три нива на височина от 10, 15 или 20 см, в зависимост от упражнението, което искате да изпълните.

DKN е направен от подсилена пластмаса с противоплъзгаща се повърхност и основа.

Експертите подчертават, че въпреки големите си размери, той не е много тежък (9,8 кг) за транспортиране или съхранение до следващата употреба.

Не се колебайте, ако искате да работите в хола си или сякаш е фитнес, изберете модела DKN. Марка, която проектира всички видове фитнес уреди, насочена към тези, които предпочитат да тренират у дома или дори от последно поколение машини за по-професионална среда.

С известна марка: Reebook

Редовен ли сте във фитнеса? Трябва да сте намерили стъпките на Reebok в стаята за занимания. И то е, че тази спортна марка е част от екипа на много фитнес зали от края на 20-ти век.

Той предлага просторно работно пространство с площ от 102 см дължина х 38,5 см ширина. Той е здрав, стабилен и противоплъзгащ както в основата, така и в зоната на опората, текстуриран с гума, така че стъпалото да не се движи и да не се плъзгаме, когато се опираме на него.

За да направите упражнението по-трудно, можете да регулирате височината на три нива: 15, 20 и 25 cm.

Методът за настройка е много удобен, тъй като точно както в любимия модел на DKN има четири щрангове, които могат да бъдат свалени и поставени, за да му се придаде по-голяма или по-малка височина, Reebook има само две парчета, които се въртят и зацепват в три различни позиции, за да постигнат желана височина.

След като тренировката приключи, тя лесно се прибира, оставяйки най-ниската позиция. По този начин можете да го съхранявате, например, под легло.

Някои потребители съобщават, че премахването и подмяната на части за определяне на височината е трудно и изисква сила. Ние обаче ви даваме много прост трик: просто поставете единия крак на стъпалото и издърпайте съединителната част нагоре.

Ultrasport Horse Rider Step

Най-компактната стъпка в това сравнение, идеална за всеки дом, е от марката Ultrasport, компания, която обединява усилията си при проектирането и създаването на спортни и развлекателни продукти за използване както в дома, така и извън него.

Дизайнът и размерът му, дълги 68 см и широки 28, ви позволяват да изпълнявате фитнес упражнения с много по-малка основа от другите модели, но със същата стабилност и безопасност.

Ще можете да скочите върху него с пълно спокойствие и без опасност от подхлъзване. Освен това съседите няма да бъдат обезпокоявани от шума, тъй като стъпката поглъща звука от удари. Ще трябва само да изберете добра музика, с която да придружавате вашите движения.

Освен това не се притеснявайте за пода вкъщи. Краката му също не се плъзгат и не надраскват повърхността. Можете да ги регулирате в две позиции, за да му придадете височина 10 или 15 сантиметра.

Поради малкия си размер може да се съхранява във всеки килер; но в същото време тази добродетел е и най-големият й дефект, защото затруднява работата в легнало положение върху нея.

2-в-1: пейка за стъпало и наклон със седалка Escape

Това не е конвенционална стъпка, а идеалният аксесоар за упражнение на тялото, без да се налага да купувате няколко джаджи, които заемат ненужно място у дома.

По тази причина стъпката Escape е най-скъпата в това сравнение; но ако откриете всички негови предимства, ще спрете да виждате цената и ще видите полезността му.

На пръв поглед това е стъпка 110 x 33 см с две регулируеми височини благодарение на краката, които са събрани под основата. Тази функция му дава височина от 20,5 см в ниско положение и 35,5 см във високо положение.

Нейната особеност е, че повърхността е повдигната от едната страна и се държи от две стоманени тръби, за да се използва стъпалото като пейка за тежести. Можете да изберете три ъгъла на наклон: 30º, 45º и 70º.

В допълнение, тя включва място за съхранение, където да се съхраняват например гири, ленти или ръкавици.

Escape е направен от висококачествена пластмаса и неплъзгаща се гума на повърхността, която оптимизира безопасността при тренировки с бързо движение.

Специалистите обаче го препоръчват за изключително домашна употреба, тъй като теглото му от 13 килограма затруднява транспортирането.

Най-добра цена: Prisp

Лек, компактен и евтин. Това са основните прилагателни на последната стъпка от това сравнение, идеални за тези, които искат да правят гимнастика у дома, без да се налага да правят големи инвестиции.

Това е модел, произведен от марката Prisp, който ще се превърне в основен аксесоар за всяка тренировка.

Неговите размери 78 х 28 см го правят управляем и улесняват съхранението.

Височината му е 10 cm, но ако са поставени щрангове, той може да достигне 15 или 20 cm. Тези парчета се съхраняват под стъпалото, така че няма да заемате повече място, отколкото е необходимо, когато искате да го съхранявате.

Подобно на останалите конкуренти, Prisp е изработен от качествена пластмаса, устойчив и здрав срещу удари.

Експертите са изненадани от теглото му. Неговите 3 килограма го правят най-лекия и удобен модел за транспортиране.

Последна актуализация на 2020-12-15 в 00:52/Партньорски връзки/API изображения за партньори