Използвате остарял браузър. Моля, надстройте браузъра си, за да подобрите изживяването си.
Най-добрите танци за отслабване
В момента се намираме във време, когато има истинска мания за отслабване. За това се оказваме с многобройни диети (някои, за които се твърди, че са „чудо“) и все по-опитни в екстремните упражнения във фитнеса. Всъщност никой не забравя модата да се бяга, за да влезе във форма. Не е необходимо обаче да страдате, за да отслабнете и може да се постигне чрез по-забавни дейности като танци.
Боливудският стил
Това е стил, който се основава на движенията на боливудските филми, особено в сцените, в които се танцува Бхангра. Боливуд е индуската филмова индустрия. Всъщност танците в свободен стил се съчетават с класически танци от индийската филмова индустрия.
Бални танци
Има различни бални танци, повечето изискват партньори да бъдат танцувани. Общо взето, най-добрите танци за отслабване са тези, при които се използват тропически или латино движения. Танго е един от типичните танци в Южна Америка и салса в Карибите, и двата са ритми с международна слава.
Зумбата
Това е танц, който стана популярен във фитнес залите в Америка. Това е танц, който може да се направи без партньор. Мелодиите на този танц и неговите движения са салса, регетон и меренге, Латино танци par excellence. Подходящ е за всички възрасти и позволява да се подобри физическото представяне.
Понастоящем този ритъм, получен от хип-хопа, стана много модерен, всъщност видеоклиповете в момента са от този жанр. Това са иновативни движения за тонизиране на задните части и ви позволяват да постигнете физическа сръчност за практикуване на различни спортове. Това е танц, препоръчан за експерти, но е много лесно да се научи с течение на времето.
Кючек
Това е танц, който поради слабото си въздействие, позволява да се тонизират мускулите на тялото и да се увеличи способността за координация и прилагане на сила върху тях. Въпреки че не е танц на резки движения, това е танц, който ви позволява да имате силно и здраво тяло. Този арабски танц е световно известен и е танц, който има много чувствен заряд.