19 септември 2014 г. в 17:13

защо

Тази традиционна храна, консумирана главно по националните празници, е една от калоричните бомби, които могат да ви накарат да напълнеете с няколко килограма през дните на празнуване. Като се има предвид това, има алтернативи за облекчаване на излишните калории, благодарение на използването на растителни съставки.

Тя е почетен гост през септември. Емпанадата, това изискано тесто, пълнено с лук, месо, яйце, маслини и стафиди в някои случаи, е идеалният акомпанимент на добра чаша вино, пунш или бордо.

И то е, че в националните празници е много често да се яде по всяко време: на закуска, в началото, в единадесет часа, накратко, по всяко време, но трябва да вземете предвид, че сочна борова пита има средно 600 калории.

В изявленията си за информативния портал Terra самият Фон Мхленброк спори по отношение на това творение повече, отколкото, - това е много забавна находка, защото това ви позволява да изядете две банички с еднакъв размер, а не само една от останалите. И мислейки, че има толкова много дни и че човек може да качи четири килограма, това е добра алтернатива да се погрижим за линията.

„Емпанадите не са вредни, стига да се храним умерено. Здравословен начин за консумацията им, например, ако ги приготвяме у дома, е да заменим животинските мазнини, маслото с растителни масла; заменете месото с по-високо съдържание на мазнини, с онези с по-ниско съдържание на мазнини, като поща, филе, зъбен камък и накрая, за да подготвите боровото дърво чрез намаляване на нивата на мазнини, алтернатива е използването на наполовина смляно месо и наполовина растителна соя месо., добави всекидневният диетолог La NaciÃÂn.

Страница 7 | Concepci6n, Чили | Съдържание по Creative Commons (CC-BY-NC), освен ако не е посочено друго