Последните проучвания

19 окт Превенция и ранно откриване на рак на гърдата.

Превенция на рака на гърдата: диета и физически упражнения.

Последните проучвания показват, че рискът от развитие на рак на гърдата може да бъде намален чрез извършване редовно умерено физическо натоварване, поне 4 часа седмично, като се избягва наднорменото тегло и затлъстяването. Физически активен начин на живот, освен че ни помага да поддържаме правилното тегло и предоставя множество ползи за здравето ни, може да ни предпази от някои видове рак. Няколко проучвания показват по-ниска честота на рак на гърдата при жени, които спортуват редовно.

От друга страна, диетата ни влияе върху здравословното ни състояние и може ефективно да предотврати различни видове рак. Последните проучвания показват, че след Средиземноморска диета възможността за развитие на рак на гърдата може да бъде намалена с до 30%. Препоръчва се диета, богата на зеленчуци, плодове, зехтин, бобови растения и риба и ограничава консумацията на месо, колбаси, мазни продукти, сладкиши, сладки продукти и алкохол.

Ранно откриване: мамография и гинекологичен преглед.

Откриването на рак на гърдата в ранната фаза на заболяването увеличава шансовете за успешно лечение и тяхното излекуване. За това е от съществено значение отидете при вашия гинеколог за вашия гинекологичен преглед или преди всякакви промени в гърдите и подмишниците, като бучки, промени във формата, цвета, размера или външния вид на кожата, включително ареола и зърно.

The самопреглед на гърдите извършвано редовно позволява откриване на всякакви промени, които могат да настъпят в гърдите, следователно е важно да се прави редовно. Прегледът трябва да се извърши 7 дни след менструация, а при тези жени, които вече нямат менструация, фиксиран ден в месеца. Важно е да правите това редовно, дори по време на бременност и менопауза. В случай на откриване на промени се препоръчва да отидете на гинеколог за тяхното проучване и оценка.

Не забравяй това самопрегледът никога не е заместител на физически преглед, извършен от гинеколог, или мамографии, които са двете най-ефективни мерки за превенция срещу рак на гърдата. The мамография Това е основна техника за откриване на рак на гърдата, тъй като открива лезии в много ранен стадий, може да локализира лезии две години преди те да бъдат осезаеми при преглед. Ранното откриване на заболяването е от съществено значение за борбата и преодоляването му. Последните проучвания разкриват, че шансовете за лечение на рак на гърдата, когато бъдат открити в ранен стадий, са много близки до 100%. Не забравяйте, че с вашата здравна застраховка Adeslas можете да получите директен достъп до вашия гинеколог, вие сами уреждате срещата си, за теб гинекологичен преглед, заболявания, бременности или всяка друга консултация, която искате да направите на гинекологичен специалист.

Adeslas Health Insurance, най-доброто здравеопазване.

Искаме да се погрижим за вашето здраве и за вашето семейство. Със здравната застраховка Adeslas ще имате спокойствието да защитите семейството си с гаранцията и увереността, която ви предлага компанията номер 1 в здравното осигуряване. Ще разполагате с най-големия медицински персонал в страната, за да можете бързо и удобно да управлявате медицинските си консултации, без списъци на чакащи или забавяния.

Наемете медицинската си застраховка Adeslas сега и се насладете на до 30% отстъпка.

Свържете се с нас, цял екип, за да осигурите вашето спокойствие.

[email protected] - 91 138 40 01

Здравна осигуровка Официален офис на ADESLAS. Изключителен агент SegurCaixa Adeslas.