Вашият ритъм на живот може да е изтощителен, но никога не трябва да пренебрегвате здравето си, трябва да създадете здравословни упражнения и хранителни навици и винаги да сте на сто процента енергия. За да ви помогне да носите по-здравословен живот, можете да използвате вашия смартфон и най-добрите здравни приложения:
Най-добрите приложения за здравословен живот
Комплект за изследване и комплект за грижа
Apple е силно ангажирана да помага на своите потребители да се грижат за тях здравословно състояние. Благодарение на пакетите с приложения Комплект за изследване и комплект за грижа, Ако имате iPhone, можете да контролирате аспекти на здравето си, като ежедневното наблюдение на хронично заболяване или грижите, от които се нуждаете след операция. Но не само това, Research Kit е много полезен за много изследователи, тъй като им помага да събират реални данни за здравето.
Поливайте тялото си
Ние сме приблизително 75% вода и за да живеем здравословно трябва да пием големи количества от нея ежедневно, но пиете ли достатъчно? Water Your Body за Android и iOS изчислява дневното количество вода, което трябва да пиете, въз основа на вашето тегло. Ако през деня не изпиете необходимото количество вода, Water Your Body ще издаде аларма за вас, за да изпиете чаша вода.
Моментален сърдечен ритъм
Не проверявате ли обикновено сърдечен ритъм? Може да се дължи на това, че не сте сигурни как да го направите, но с приложението Instant Heart Rate можете да разберете пулса си само като поставите показалеца си на екрана на смартфона, това е толкова лесно! Използването на незабавен сърдечен ритъм е особено препоръчително след тренировка, за да проверите дали всичко е наред, както и ако имате сърдечно заболяване. Изтеглете сега на вашия Android или iPhone Instant Heart Rate!
Диета точка
Погрижете се за диетата отнема време и това е нещо, което понякога ви липсва, обаче Диета точка можете да запазите някои здравословни хранителни навици без да ви струва толкова много усилия. Приложението има няколко диетични планове различни, можете да въведете в приложението кои храни не харесвате, кои са вашите любими и кои не понасяте, така че резултатът ще бъде план за здравословно хранене и по ваша мярка. Опитайте Diet Point сега на вашия Android или iPhone!
Излез сега!
Отказвам пушенето Това е едно от решенията, които ще променят живота ви, но е и много трудно за изпълнение. За това можете да разчитате на подкрепата на Quit Now, пълно приложение, което ще ви служи за мотивация по време на процеса на кажи сбогом на тютюна. Quit Now ще следи дните, в които сте били без пушене, в допълнение към финансовите спестявания, които това е означавало за вас, и най-важното, дните от живота, които сте спечелили. Като интересна опция приложението има форум, където можете да разговаряте с други потребители на Quit Now и по този начин да споделяте опит и да ги насърчавате да го правят откажете тютюна. Опитайте Quit Now на Android или iPhone!
Винаги разполагайте с тези прости и полезни приложения на мобилния си телефон, които ще ви помогнат да контролирате здравето си и да се грижите за джоба си? Нищо по-добро от нашите мобилни тарифи без постоянство!