Опитайте този нов съюзник, за да регулирате теглото си.

От Даниела Брачо

Понеделник, 15 април 2019 г., 11:50 ч.

какво

Подобрете здравето си по естествен път

Как действа инулинът

„Като фибри, това ви кара да се засищате по-дълго и забавя храносмилането. Със съдържанието на фибри помага за предотвратяване на запек и помага за изхождането “, прегледа порталът MyProtein.

Служи за подобряване нивата на кръвната захар и повишава антиоксидантната активност.

Според статия на здравния портал Mercola, в проучване е установено, че тези хора, които са приемали 21 грама инулин дневно, намаляват хормоните на глада и повишават хормоните на ситостта, което ви кара да отслабвате бързо.

Отслабнете бързо и здравословно

Където намираме инулина

За да отслабнете, препоръчителната доза от портала Webmed е 10-30 грама на ден в продължение на 6-8 седмици.

Винаги трябва да внимавате за дозата и как тялото ви реагира на нея, тъй като страничните ефекти включват метеоризъм, подуване на корема, диария или запек.