Бърза навигация [показване] на
- Най-доброто оборудване за домашен фитнес
- Кое оборудване е най-добрата домашна тренировка за отслабване?
- Коя тренировъчна машина е най-подходяща за отслабване? Заключителни думи
Добре дошли на уебсайта на органа за фитнес бойци за най-добрите домашни уреди за упражнения. Тук във фитнес бойците знаем колко трудно може да бъде да изберете най-доброто оборудване за упражнения у дома, особено когато има толкова много марки, модели и различни видове оборудване за упражнения. Ето защо ние си поставихме за цел да ви предоставим най-добрите рецензии за фитнес и ръководства за закупуване на най-ефективните уреди за домашни упражнения за отслабване и сърдечно-съдови тренировки. Най-доброто оборудване за домашни упражнения
Какво да отслабнете?
Ако отслабването е желаната от вас фитнес цел и нямате време да ударите фитнеса, тогава може би много се чудите кое е най-доброто оборудване за упражнения за отслабване у дома?
На първо място има какво да избирате, когато търсите най-доброто оборудване за упражнения за отслабване, но четирите най-добри са бягащи пътеки, стационарни велосипеди, елиптични и гребни машини. Всеки от тези различни видове уреди за домашни упражнения има своите предимства и недостатъци, но всички те са много добри за постигане на загуба на тегло.
Коя тренировъчна машина е по-добра за отслабване?
Въпреки че и четирите гореспоменати тренировъчни машини са добри за отслабване, всички те изгарят различно количество калории, когато се използват. По-долу е дадена повече информация за всеки различен вид най-добре изгореното с калории оборудване за упражнения за цената и защо те са едни от най-добрите домашни уреди за упражнения, които парите могат да си купят. Изгубени
бягащи пътеки за тегло
Неблагодарните пътеки са най-ефективното оборудване за домашни упражнения за отслабване, изгарящо до 1000 калории на час с интензивни тренировки. Леката тренировка ще изгори приблизително до 500 калории. Бягащите пътеки имат и много други предимства, свързани с тях. Като домашно оборудване за упражнения те са идеални за тези, които искат постоянно да повишават нивата на фитнес. Поради тях те са били използвани както за ходене, така и за бягане, те предлагат разнообразна тренировка и много модели се предлагат с екстри. Те могат да включват високоговорители и възможност за безжично свързване на телефон, така че потребителят да може да слуша любимата си музика за тренировки. С много различни програми за упражнения скуката и липсата на мотивация не би трябвало да са проблем.
Колко струват?
Бюджет: 100 - 200 евро
Среден диапазон: € 200 - € 400
висок клас: 400 евро +
За повече информация как да помогнете да решите коя бягаща пътека да купите, направете справка в ръководството на купувача, като щракнете върху изображението. велосипеди
упражнение за отслабване
След бягащите пътеки, велоергометрите са второто най-популярно оборудване за домашен фитнес. По отношение на помагането при отслабване с помощта на велоергометър може да се изгорят 300 до 600 калории на час. Това разбира се зависи от интензивността на тренировката. Като категория има и четири различни вида велоергометри. Това са изправени велосипеди, въртящи се велосипеди, легнали велосипеди, стационарни велосипеди и сгъваеми велосипеди. Освен че са много добри за отслабване, велоергометрите също така дават на потребителя отлични сърдечно-съдови упражнения. Други предимства включват упражнения с ниско въздействие. Това основно означава, че те са лесни за ставите. В обобщение велоергометрите са чудесни за борба за добрата ви кондиция за сърдечно-съдова фитнес, тонизиране и отслабване.
Колко струват?
Бюджет: 100 - 200 евро
Среден диапазон: € 200 - € 400
висок клас: 400 евро +
За повече информация как да помогнете да решите кой велоергометър да купите, вижте ръководството на купувача, като кликнете върху изображението. Загуба на машини
Гребни пейки за тегло
Гребането е подобно на велоергометъра, тъй като е форма на упражнения с ниско въздействие. Добро сърдечно-съдово упражнение се предлага и с тези видове домашни уреди за фитнес. По отношение на изгорените калории, използването на гребна машина за един час може да изгори всичко от 350 до 600 калории. Гребните машини са чудесен начин за изграждане на издръжливост и издръжливост. Те също са особено ефективни при тонизиране на горната част на тялото. За тези с ограничено пространство повечето гребни машини са сгъваеми и следователно заемат малко място.
Колко струват?
Бюджет: 100 - 200 евро
Среден диапазон: € 200 - € 400
висок клас: 400 евро +
За повече информация как да помогнете да решите коя гребна машина да закупите, вижте ръководството на купувача, като кликнете върху изображението. Загуба на треньори
Тренажори за кръстосано тегло
Cross са идеални за солидна тренировка на цялото тяло. Работата с ръце и крака едновременно води до изразходване на добро количество калории. Следователно елиптичните са много добри за отслабване - изгарят всичко между 500 и 800 калории на тренировка на час. Най-забележителното и заслужава да се спомене е, че много елипсовидни също разполагат с велоергометър. Това е чудесно за тези, които търсят разнообразна тренировка и всеки, който се отегчава лесно.
Колко струват?
Бюджет: 100 - 200 евро
Среден диапазон: € 200 - € 400
висок клас: 400 евро +
За повече информация как да помогнете да решите кой кростренажор да закупите, разгледайте ръководството на купувача, като щракнете върху изображението. Заключителни думи
Накратко, най-доброто оборудване за домашни упражнения е това, което ви помага да постигнете фитнес целите си. Както вече споменах, някои упражнения са по-добри в изгарянето на калории от други. Постигането на която и да е фитнес цел обаче изисква мотивация и способността да не се отегчавате от вида упражнение, което правите. Лично аз препоръчвам да закупите тренировъчна машина с музикални опции и голям брой предварително зададени програми. И двамата облекчават всички проблеми със скуката и помагат да ви мотивират в стремежа ви за фитнес. За широка гама от оборудване за упражнения и някои страхотни сделки Amazon е добро място за начало.