Не, не е шега. Мечтата на мнозина може да се сбъдне. Обикновено се мисли за диета ограничения и сваляне на някои храни, или в количество, или на склад. Колко пъти не сте мислили това крайна диета за вас би било добра иберийска шунка и чаша испанско червено? Е, възможно е. Нека да видим как да отслабнем с шунка и вино.

най-приятната

От Европейския медицински институт по затлъстяване (IMEO) те предложиха най-добрата диета за испанец: виното и иберийската шунка. Според тяхното проучване, яденето на тези храни в изобилие позволява губят средно по 5 кг на месец. И никакъв йо-йо ефект. И накрая диета, която е вкусна на небцето? Изглежда, че е така.

Какво представлява диетата с шунка и вино?

The Иберийска шунка и винена диета се състои в яденето на тези две храни всеки ден по време на 4 седмици това продължава, да, следвайки някои насоки и включено в плана за здравословно хранене. Можете да имате хляб само в закуска и, що се отнася до вино, препоръчителното количество трябва да бъде чаша от 150 ml. в случай че Жени и 2 напитки при мъжете, разделени на две хранения на ден. То следва девиза „да закусваш като крал, да ядеш като принц и да се храниш като просяк“ и прави различни предложения през седмицата и през почивните дни.