Замисляли ли сте се защо са все повече и повече хора непоносимост към определени храни като глутен, пшеница или млечни продукти?

затлъстяване

Чудили ли сте се защо има все повече и повече пристрастен към рафинирани въглехидрати, и ядливи вещества, които съдържат захар?

Замисляли ли сте се защо има все повече хора с наднормено тегло, затлъстяване, диабет тип 2 или сърдечно-съдови заболявания?

Епидемията от затлъстяване в западните култури засяга 30% от населението, в САЩ 1 на всеки 5 души е със затлъстяване, което включва много деца.

Време е да сме наясно какво ни продават като храна

Причината за епидемията от затлъстяване са навиците, които променят здравето ни

Както ще видите в този документален филм, лошите навици, свързани с храната, са основната причина за наднорменото тегло, затлъстяването и всички заболявания, с които са свързани. Той няма толкова общо с калориите, колкото ни карат да вярваме, а по-скоро с качеството какво ядем.

Защо да ядете толкова много и толкова лошо?

За мен има един от най-важните ключове. От една страна хранителната индустрия, с изключение на почетни изключения, насърчава ни да ядем чрез рекламиране на нездравословна приготвена храна, заредена с въглехидрати и захари, чиито последствия в средносрочен и дългосрочен план обикновено са излишни килограми, желание за ядене, пристрастяване към определени храни и други физически разстройства.

От друга страна, този вид храна генерира определена секреция на серотонин, повишава кръвната захар и това за кратък период от време ни кара да се чувстваме по-добре. Въпреки че по-късно захарта достига върхове, освен че подчертава желанието ни да ядем, генерира емоционални възходи и спадове и наднормено тегло, защото излишъкът от кръвна захар, ако не го изгорим, се превръща в излишни килограми или нежелани мазнини като целулит или предразположение към диабет, ...

Осъзнаването, че тези видове хранителни вещества създават безпокойство и наднорменото тегло вече е източник на мотивация за започване на промяната. Тогава, както ми каза Естер онзи ден в консултацията: «-Премахнете този вид храна колкото е възможно повече, безпокойството ми е намаляло, чувствам се по-спокойно, издухвам се, чувствам се по-леко! И най-доброто: сега избирам какво да ям-». Сега за Ester, благодарение на това, за нея е по-малко трудно да наблюдава какъв е произходът на емоционалната й нужда от този тип храна и да установи приятни и здравословни алтернативи в хармония с нея, които да я накарат да се наслаждава на начина си на живот, който иска .

Документален Feed Up (Hartos)

Този документален филм със субтитри ни разказва за епидемията от затлъстяване в САЩ и виждаме конкретни истории на хора, които се опитват да отслабнат с лоши съвети и не успяват. За щастие виждаме алтернативни мнения, които ни обясняват, че нездравословната храна е създадена да генерира зависимост и трябва да вземем мерки за защита на населението.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.