Публикувано на 15 май 2020 г./Диета и здраве

  • Сподели на

Доминирате ли във времето или то доминира над вас? На мода е „бавната“ философия и е, че френетичните ритми, с които сме свикнали, оставят негативна следа върху тялото и ума ни. Не е изненадващо, че нарастващият интерес към воденето на здравословен живот е мотивирал тази тенденция да получава повече последователи ден след ден. Но какво е това за живота в „бавно“? В тази публикация в блога ще ви разкажем на какво се основава този начин за справяне с живота и, разбира се, как растенията могат да допринесат, без да забравяме ползите от приемането на релаксираща запарка като естествено средство за борба със стреса.

транквила-менте

Чувствали ли сте някога, че денят няма достатъчно часове за вас? Ако отговорът е да, може да сте станали роби на часовника.

Според последното проучване на Cinfasalud на тема „Възприемане и навици на испанското население около стреса“, девет от десет испанци са изпитвали стрес през последната година, а четирима от десет са го правили често или непрекъснато, процент, който е еквивалентен на почти 12 и половина милиона испанци.

В момента търсенето на ефективност, прекомерни дейности, проблеми със съня и самообладание, наред с други, допринасят за милиони хора по света, страдащи от симптоми на стрес или тревожност. Така че, ако всичко това ви звучи познато, не забравяйте! Някой го е имал преди вас и със сигурност няма да сте последният човек, който ще го изпита! Късметът е, че има много инструменти, които могат да ви помогнат, като релаксиращи вливания.

"Бавното" движение се фокусира върху това да се наслаждавате на всеки момент и да не бързате, основно, търсейки баланс, живеейки тихо, извършвайки дейностите си с по-разумно темпо.

След като знаете малко за това какво означава да водите „бавен“ живот, искате ли да знаете как свойствата на маточина и лайка могат да ви помогнат да се почувствате по-добре или каква антистрес инфузия може да ви помогне да живеете по-спокойно? Продължавай да четеш!

Що се отнася до запарката от маточина и лайка, ESCOP (Европейската научна кооперация по фитотерапия) и EMA (Европейската агенция по лекарствата) одобряват използването й за борба с леки храносмилателни разстройства, намаляване на психическия стрес и улесняване на съня, три ключови елемента за по-балансирано живот.

Други релаксиращи чайове за нервите могат да бъдат тези, които включват лавандула, която традиционно се използва за облекчаване на симптомите на изтощение и подобряване на определени разстройства на настроението, като безпокойство, възбуда и безсъние.

От друга страна, не можем да забравим коя е за мнозина най-релаксиращата инфузия в света, говорим за липа. Това растение, с много приложения в популярната медицина, ни помага да се отпуснем, като действа като лек успокояващ препарат. Без съмнение, идеален вариант за най-нервни!

Знанието кои инфузии се отпускат е важно, но също така е важно да направим определени промени в диетата си и да въведем здравословни навици, които ни помагат да се чувстваме по-добре малко по малко. Доброто храносмилане е от съществено значение, за да може да се живее в хармония, а растения като портокал, мента, индийска куркума, лимонова вербена и градински чай традиционно се използват като естествена помощ за облекчаване на различни нарушения, свързани с храносмилателната система. В допълнение, те са наслада за сетивата, тъй като. Те също ароматизират!

Спокоен ум (без стрес плюс)

Ние сме много щастливи, че можем да броим, сред нашите многократни инфузии за подобряване на вашия ден за ден, с инфузия, чиято смес обединява всички тези билки. Тихо, Това е идеалният вариант да ви помогне да приемате нещата по различен начин. Индийска куркума, лимонова вербена, лавандула, лайка, маточина, мента, портокалови листа, градински чай и липа, супер пълно! В допълнение, с ново докосване на слива, което подобрява нейния вкус.

Надяваме се, че ви е харесало да знаете някои от свойствата на тези растения и че много скоро ще бъдете насърчени да опитате удоволствието от живота тихо.