Когато лекуваме нашите пациенти на диети и лечения за намаляване и отслабване, правилната диагноза е от съществено значение, че атакува мазнини, обем и килограми едновременно или всеки от тях поотделно според нуждите.

В началото на годината има много хора, които искат отслабнете, но и обем. Понякога и двете понятия се обединяват и е трудно да ги разграничим. Тоест, можем да свалим килограми, но не непременно обем и обратно. Ясно е, че когато отслабваме е важно да премахнем мазнините и обема. Нека да видим тези разлики от ръката на професионалисти в тази област.

намаляване

За Д-р Феркаси, От клиниките, които носят неговото име, отслабването означава намаляване на теглото на тялото, което се състои от вода, органи, мускули, кости, мазнини и т.н. докато загубата на мазнини се отнася до намаляването на количеството мазнини, което е в тялото, което е отговорно за увеличаването на размерите.

„Ако сте пациент с много задържане на течности и голяма обиколка на корема, с висока концентрация на мазнини, вие сте склонни да отслабвате бързо и е придружено от загуба на обем“, казва д-р Феркаси.

Междувременно той Д-р Иван Маниеро, от IM клиника, уточнява, че плътността на различните тъкани е различна: „По този начин в човешкото тяло имаме тъкани като мускули и кости, които тежат много, но заемат малко; течности, които имат малко повече обем и по-малко тегло; и мазнини, който има много обем и относително малко тегло ".

Обяснете, че ако приемаме същото тегло в мазнините, както в мускулите, гресът заема много повече място. „При дебелия човек обемът е лош, а теглото относително добро, тъй като теглото е предимно мускули и кости, докато обемът е предимно мазнини“.

Докато Д-р Мерцедес Куинтила коментирайте това телесното тегло обикновено се увеличава поради по-висок процент мазнини и обикновено е придружено от задържане на течности. „Когато започнете правилна диета с правилни хранителни навици и упражнения, е по-лесно да губите течности, отколкото мазнини и пациентът често казва, че се чувства по-лек и издут през първите дни“.

Какво губите първо, тегло или обем?

Професионалистите посочват, че всичко това зависи от пациента, възраст, основни патологии, начин на живот, диета и епигенетични фактори, наред с други.

„Има хора, които в основата си имат бърз базален метаболизъм, а освен това практикуват спорт, поради което отслабването става по-лесно и по-бързо и ако отслабнем, губим обем“, казва д-р Феркаси. Но това обяснява, че ако искаме да загубим обем и да продължим да увеличаваме мускулната маса няма непременно да отслабнем. „Ако сте пациент с много задържане на течности и голяма обиколка на корема, с висока концентрация на мазнини, те са склонни да отслабват бързо и е придружено от загуба на обем“.

Мазнината е резервната тъкан и е най-трудна за отстраняване от тялото. Това подчертава д-р Мерцедес Куинтила. „Необходимо е също така да се има предвид, че има области, устойчиви на диета и упражнения, които трябва да бъдат лекувани с естетични медицински процедури и които варират в зависимост от телесната конституция и хормоналния статус и които трябва да бъдат третирани по персонализиран начин, за да бъдат премахнати и изваяни силует ".

За Иван Маниеро, винаги трябва да губим мазнини (и очевидно теглото на споменатата мазнина). „Безполезно е да отслабваме, ако това, което губим, е само течност или, още по-лошо, мускули“. Той коментира, че ако изпълняваме много строга хипокалорична диета, без да правим каквито и да било упражнения, везните може да ни дават числата, които искаме, но голяма част от загубеното тегло може да идва от мускулите и това не ни интересува, защото влияе негативно на нашето здраве.

„Когато започнете правилна диета с правилни хранителни навици и упражнения, е по-лесно да губите течности, отколкото мазнини и пациентът често казва, че се чувства по-лек и издут през първите дни“, казва д-р Мерцедес Куинтила.

„Загубата на мускули винаги е вредно за загубата на тегло, защото колкото повече мускулна маса има в тялото, толкова по-голяма е способността за изгаряне на калории и следователно, толкова по-добре отслабвате“, казва д-р Феркаси.

А) Да, най-важното е да отидете при специалист, който оценява количеството ни телесни мазнини, да знаем как се разпределя, да анализираме хранителните си навици и да ни препоръчаме как да ги преадаптираме и какви физически упражнения трябва да изпълняваме, в съответствие с нуждите на нашето тяло.

Как да отслабнете и обем?

Като се има предвид това, от съществено значение е да знаете как да отслабнете и да отслабнете, защото можем да започнем лечение, което няма да ни служи и на двамата.

„Преди да започнем да губим обем, първо трябва да знаем на какво съответства този обем. Ако това се дължи на прекомерно задържане на течности, трябва да намалите приема на сол, да прегледате диетата си, за да я направите по-здравословна, да извършвате дейности като плуване или колоездене дори посещение на определени видове терапии като лимфен дренаж или лимфотерапия, за да се помогне за тяхното премахване ", подчертава Иван Манеро.

По същия начин д-р Феркаси го вижда: той трябва да бъде оценен от специалист вижте реалната нужда на пациента. „Независимо дали имате някаква основна патология, някаква хормонална промяна, ако трябва да се направи превъзпитание на здравословен хранителен навик, за да се получи по-здравословен и по-реален резултат, ако трябва да увеличите мускулите, ако това са само локализирани мазнини“.

СЕМИПРОТЕЙНА И ХИПЕРАЛОРНА ДИЕТА.
Ако това се дължи на излишните мазнини, д-р Mañero препоръчва полубелтъчна диета, главно растителна, която избягва захарта и празните калории като тези, които се съдържат в алкохолните напитки. Винаги придружени от планирани физически упражнения, за подобряване на мускулния тонус. „Възможно е по този начин да намалим теглото си по-бавно, но много по-безопасно и по-трайно“.
Ако това, което искаме, е да отслабнем и обем, той препоръчва хипокалорична диета, която намалява приема на дневни калории по контролиран и здравословен начин.

ЛЕЧЕНИЯ НА ТЯЛОТО.
Това може да бъде придружено от процедури за тяло, като тези, извършвани в различните лекарски клиники: мезотерапия на тялото и уреди или лечения за локализирани мазнини.
Като цяло и както е уточнено от Mercedes Quintillà, тя ще започне с телесна диагностика, хранителни навици, естетични медицински процедури за лечение на непокорните зони, персонализирани за всеки пациент и допълнителни лечения като дренаж и редуциращи масажи.