Марихос Цезар

Емет Фокс е смятан за един от най-влиятелните писатели на 20 век за духовността. Смята се, че неговите книги и брошури са били разпространени на повече от 10 милиона души. През 1963 г. той публикува статия-програма, озаглавена „Седемдневната психическа диета“. Това малко копие, което е валидно и до днес, показва практичен и ясен метод за преобразяване на живота ви.

vanguardia

Били ли сте на диета за отслабване? Правили ли сте емоционална и умствена диета, за да подобрите живота си? Понякога можем да посветим всички усилия на тялото си, но умът, нагласите и нагласите ни са отрицателни и токсични. Ние сме едно цяло, нашата неразделна част се състои от тялото, ума, духа и емоциите.

Защо е толкова необходимо да се научим да контролираме мислите си? Защото те управляват нашите емоции и генерират всякакви действия.

Фокс заявява, че „Най-важният фактор в живота е умствената диета, от която живеете. Храната, която се предоставя на ума, напълно определя характера на живота. Мислите, които си позволявате, нещата, които разсейвате ума си, са това, което ще направи вас и обкръжението ви такива, каквито са. Какви са мислите ви, такъв ще бъде и животът ви.

Всичко, което съществува в живота ви днес: състоянието на тялото ви, здраво или болно; състоянието на вашите финанси, независимо дали са проспериращи или обеднели; състоянието на дома ви, независимо дали сте щастливи или по друг начин; всъщност настоящите условия на всяка фаза от живота ви са напълно обусловени от мислите и чувствата, които сте имали в миналото, както и от обичайния тон на вашите минали мисли. По същия начин условията на живота ви утре и следващата седмица и следващата година ще бъдат изцяло обусловени от мислите и чувствата, които решите да укриете отсега нататък. "

Програмата, предложена от Fox, има за цел да ви доведе до личен ангажимент за 7 дни. В онези дни не можете да си позволите да задържате мисли, които не са положителни, градивни, оптимистични или добри за минута. Ако имате фиш, не можете да го оставите да мине, ще трябва да рестартирате друга серия от 7 дни. Споделям някои идеи от неговото предложение, които могат да бъдат полезни за живота ви ... Вие избирате живота си. Вие избирате условията, когато избирате мислите, с които е зает умът ви. Не можете да имате един тип ум и друг тип среда. Ключът към живота е, че ако промените решението си, условията ви трябва да се променят; вашата работа, дейности, дом ... Променете мнението си и променете живота си.

Свикнете да избирате обекта на мислите си, а също и емоционалния тон или настроение, които му придават цвят. Не можете да бъдете здрави, щастливи или проспериращи, ако сте зле настроени да го направите. Ако живеете в лошо настроение, ядосани, депресирани, напрегнати, ако имате превъзходни, уплашени, ако смятате, че животът ви не си струва ... Освен ако не решите да възпитавате добро разположение, решавате да започнете да се грижите за видът мисли, които искате да имате, всичко ще се промени. Изберете и контролирайте мислите си. Токът и въздействието отвън често ни пречат да напредваме, но не забравяйте, че силата е във вас. Отрицателна мисъл е всяка мисъл за критика, негодувание, злоба, ревност, осъждане на друг, вина. Не се притеснявайте да го класирате, това нещо, което не ви дава покой, не е положително.

Много е важно да запомните, че не мислите ви изникват в съзнанието, а само тези, които приветствате и забавлявате. Каквото и да ви хрумне, важното е да не го задържате. Отхвърлете тази мисъл и веднага помислете за нещо друго, помислете за Бог, помислете за благословиите, които имате. Повторете това твърдение "Нито едно от тези неща не ме движи и всичко ще се оправи." Когато се обграждате с негативни хора или ситуации, изслушвайте ги, но не ги приемайте, не се спирайте на това, не им давайте сила. Изправени пред несправедливостта, не реагирайте със съжаление, правете това, което е във вас, за да оправите нещата, да мислите активно. Не забравяйте, че ако искате да бъдете щастливи, което Бог иска от живота ви, трябва да започнете да се обучавате в навика да избирате и контролирате мислите си. В началото ще бъде трудно, но опитайте и го направете отново, не забравяйте, че това е умствено упражнение. Това ще ви помогне да разберете от какво обикновено се оплаквате или претоварвате, какви препятствия създавате сами в живота си. Ще можете да разгледате интересни неща за себе си, да разпознаете много от нещата, които ви пречат да растете, да бъдете успешни, проспериращи връзки и да бъдете щастливи.