МАДРИД, 14 март (EUROPA PRESS) -
Намаляването на коремните мазнини може да подобри функцията на кръвоносните съдове, независимо дали се постига при диета с ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на мазнини. Това сочи проучване, представено от изследователи от университета „Джон Хопкинс“ на срещата, която Американската асоциация по сърце (AHA) проведе този вторник в Сан Диего, фокусирана върху предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания.
Това проучване проследява 60 мъже и жени със средно 200 паунда в началото на програмата. Половината от участниците спазваха диета с ниско съдържание на въглехидрати, а останалите диета с ниско съдържание на мазнини. Всички те спортуваха умерено и ядоха подобно количество калории на ден.
Той открива, че колкото повече мазнини от корема се губят, толкова по-способни са артериите да се разширяват, когато е необходимо, позволявайки на повече кръв да тече свободно. Те също така откриха, че тези, които следват диета с ниско съдържание на въглехидрати, губят повече тегло от останалите.
Според ръководителя на изследването Кери Дж. Стюарт, професор по медицина в Университета Джон Хопкинс, "след шест месеца тези, които са спазвали диета с ниско съдържание на въглехидрати, са загубили средно почти 30 килограма в сравнение с почти 19 килограма загубени. диета с ниско съдържание на мазнини "
Те също така оцениха здравето на кръвоносните съдове на участниците преди и след програмата за отслабване и установиха, че колкото повече коремна мазнина е загубил човек, толкова повече кръв циркулира през вените им, знак, че има добро функциониране на артериите.
„Това проучване показва, че подобрението на кръвоносните съдове е пряко свързано с количеството на загубени коремни или централни мазнини, независимо от диетата, с която са го постигнали“, казва Стюарт.
Важността на това откритие се крие във факта, че според изследователя „съществува опасение, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати - които включват приема на повече мазнини - могат да бъдат вредни за здравето на сърдечно-съдовата система“. "Тези резултати показват, че тези диети нямат отрицателни ефекти", заключава той.
- Здраве Упражнение за корем, което трябва да правите, за да намалите мазнините по корема и да го направите трудно
- Техники за намаляване на коремните мазнини без IML операция
- Намаляването на мазнините е възможно с тази вкусна напитка - По-добре със здравето
- Намаляването на захарта подобрява живота на децата само за 10 дни Санаториум на адвентистите
- Можете да загубите мазнини по корема, като вървите бързо Vogue Испания