Разширено

ядки

Онзи ден опита закуската на брат и му хареса.

Не знам дали той може да го вземе или не.

Разширено

Разширено

П. Магията на любовта ви въведе в живота ни.
Учим се да живеем:)
X.15/05/15 Най-сладката изненада!

Разширено

Разширено

Средства, средни

Разширено

Разширено

Основен

Напитката от овесени ядки Също така е доста популярен и сред неговите предимства бихме могли да споменем:

  1. Богато е на бета-глюкани, които помагат за контрол на нивата на холестерола в кръвта
  2. Има високо съдържание на витамини от група В, особено B1, от съществено значение за правилното функциониране на нервната система
  3. Поради съдържанието на разтворими фибри, подходящ е и за контрол на нивата на кръвната захар
  4. Авенин Съдържа има успокояващи свойства върху нервната система. Ето защо се препоръчва да го консумирате преди сън, за да улесните съня.
  5. Освен това е богата на ненаситени мазнини, т.е. сърцето е здраво

Мнозина ще си помислят и калций. Е, според педиатъра на дъщеря ми, кравето мляко е за телета и те са тези, които се възползват от всички негови хранителни вещества, включително калций. Но тъй като не сме телета, оказва се, че тялото ни и особено храносмилателната ни система не са подготвени за този вид мляко. Така че ние не усвояваме калция и той остава натрупан в артериите и други органи на тялото ни, което може да доведе до сериозни заболявания в бъдеще.