Знайте детокс напитка това също ще ви помогне отслабнете и се грижете за здравето си това лято.

напитка

The джинджифил, или по-известен у нас като кион, това е много ефективно растение, което да се грижи за нашите Здраве, детоксикират и дори спират отслабнете. Въпреки че има много рецепти, които го комбинират с цитрусови плодове (като лимон или грейпфрут) и канела, пиенето му самостоятелно е също толкова положително и тук обясняваме причините.

Това диетична напитка балансира нивото на захарта, ускорява храносмилането и активира бъбречната функция, което е от съществено значение за елиминирането на течности. По този начин ще изхвърлим токсините, които стават грес. Освен това има високо съдържание на фибри, което подобрява храносмилателния процес.

„джинджифилова вода”Елиминира мазнините в трудни за понижаване области като гърба, корема и кръста, но ще трябва да имате много решителност, за да го постигнете. Тук ви казваме как да го направите и да получите идеална фигура не само за лятото.

Какво ни трябва?

6 чаши вода (1,5 литра)

5 супени лъжици настърган джинджифил (кион) (50 г)

Сок от 2 лимона (по желание)

Как да го приготвите?

Загрейте водата и когато заври добавете киона

Оставете да поври за няколко минути и го свалете от огъня

Оставете го да престои 10 минути

Можете да добавите лимоновия сок в края

Кога да го консумирате?

Идеално е да го пиете на гладно и всеки ден, но можете да го правите и през деня, защото можете да приемате няколко чаши без ограничение. Резултатите ще се видят в средносрочен план, но не се отчайвайте, защото освен отслабването ще се грижите за здравето си.

Не забравяйте, че трябва да го допълвате и с балансирана диета и упражнения, за да имате оптимални резултати