Някои стимулиращи напитки ви помагат да спите по-добре и по-спокойно

Препоръчват се кокосово мляко, зелени напитки, мента и чай от кимион

Някои стимулиращи напитки взето преди лягане може да се използва отслабнете, особено ако са съчетани с диета и упражнения. Тези напитки, които могат ускоряват метаболизма също позволяват, спи по-добре и по-дълбоко, нещо, което също е от полза за отслабване. Добър сън има положителни ефекти върху кожата и косата, пълен с енергия и също така намалява нуждата от нездравословна храна. Това са препоръчителните напитки:

напитки

Кокосово мляко и куркума

Тази напитка се приготвя чрез смесване на кокосово мляко, куркума, черен пипер на прах, джинджифил на прах и мед. Тази смес помага изгаряйте калории и контролирайте коремните мазнини.

Зелена напитка

Зелените смутита са отлични съюзници за отслабване. Малко хора обикновено ги приемат през нощта, но преди лягане те се превръщат в хранителни помпи, които помагат премахват токсините и примесите. За да го приготвите, се нуждаете от количеството зеленчуци и зелени зеленчуци, които имате, и ги смесете в блендера. Можете да използвате краставица, целина, кориандър, а можете да добавите и малко джинджифил, разбъркайте в блендера с няколко капки лимон и пийте преди лягане.

ментов чай

Ментовият чай е един от най-добрите природни варианти за отслабване. Настойка от листа от мента помага подобряване на храносмилането и се препоръчва след големи хранения. Компонентите на ментовия чай помагат на тялото да отървете се от нежеланото натрупване на мазнини. За да приготвите напитка, която ви помага да отслабнете, докато спите с мента, просто трябва да кипнете малко вода и да добавите малко прясна мента и да заври. Трябва да пиете това поне три седмици преди сън.

Чай от кимион

Чаят от кимион помага отслабнете върху тялото. За да го приготвите са ви необходими сурови семена от кимион. След това трябва да сварите чаша вода и да добавите семената, след като водата заври, трябва да се прецедите, за да отстраните семената и да изпиете чая възможно най-горещ.

Защо не мога да отслабна?

Ако искате да отслабнете и не можете да го постигнете, въпреки че се храните балансирано и спортувате, това може да е поради една от следните причини: