Напитки за отслабване за отслабване и изгаряне на мазнини

Въпреки че има химически и промишлени препарати, които могат да ви помогнат да отслабнете, вие също имате на една ръка разстояние натурални напитки с идеални свойства за пречистване на организма. Те са напитки с висока диуретична сила, които освен това ще ускорят метаболизма. С тях, премахване на натрупаните мазнини и излишните килограми това е лесно.

изгаряне

Много от продуктите за отслабване, които намирате в аптеките и специализираните магазини, се основават на определени компоненти на някои храни. Открийте ги и се възползвайте от техните характеристики, за да правете здравословни напитки с голяма сила за отслабване. Ето защо, ако целта ви е да отслабнете за кратко време, но по здравословен начин, трябва да включите тези напитки в диетата си:

Зеленчукови и плодови сокове

Те не могат да пропуснат. Плодовете и зеленчуците осигуряват основни хранителни вещества, витамини и минерали, но също така и техните високо съдържание на фибри придават на напитките, приготвени с тях, висока ситна сила и a голям капацитет за елиминиране на мазнини и токсини. Зелените листни зеленчуци: спанак, манголд, маруля или зеле са основните съставки в детоксикиращия сок. За да увеличите неговите диуретични ефекти и почистващи свойства, опитайте да включите аспержи, целина или краставица във вашата комбинация. По този начин ще получите a пийте толкова питателна, колкото и отслабваща.

Слободан Куневски || Shutterstock

Относно плодови сокове за отслабване соковете се открояват:

  • Лимон: естествена храна за изгаряне на мазнини, която също помага за балансиране на рН на нашето тяло.
  • Папая: Неговите минимални калории и съдържанието му в папаин, ензим, който благоприятства правилното развитие на храносмилателния процес и чревния транзит, правят сокът от папая е чудесен съюзник за целта на плоския корем.
  • Ананас и грейпфрут: са два обезмаслени плода, чийто контраст на вкусове, сладко и кисело, те се допълват перфектно в една и съща напитка. Общото им е съдържанието на вода, фибри, витамин С и минерали като калий. Неговата диуретична сила помага за пречистване на организма и резултатите от приемането на сок от тези плодове ежедневно се превръщат бързо в очевидна загуба на тегло.
  • Боровинки: много здрав, като останалите червени плодове, поради силата си да се бори със свободните радикали (антиоксидант). The калорийният прием на боровинки е минимален, докато съдържанието на фибри е много високо. Боровинките са "дар" на природата и неговият сок е мощно отслабване.

    Зелено, червено, улун ... различните сортове чайове имат общо свойството да ускоряват основния метаболизъм, т.е. увеличават нашата cприем на калории дори в състояние на покой. Затова чаят се счита за един от най-препоръчителните напитки за отслабване. Чаят също така детоксикира и помага за поддържане на тялото в добро състояние поради своите антиоксидантни свойства. Освен това сред свойствата на чая намираме и храносмилателната му сила, която ни помага да улесним процеса на храносмилане, като същевременно благоприятства действието на нашия метаболизъм за по-бързо изгаряне на мазнините.

    Кофеинът, който съдържа, превръща кафето в вълнуващо par excellence. Подобно на чая, това е термогенна напитка, която спомага за повишаване на телесната температура и следователно на изгаряне на мазнини. Не забравяйте, че кафето може да стимулира нервната система и да увреди храносмилателната система. Въпреки свойствата си за отслабване, прекомерният му прием не носи полза за здравето.

    Африка Студио || Shutterstock

    Артишок вода

    Има диети, които се основават на това зеленчук, богат на фибри, витамини и минерали. Силно храносмилателен и идеален за подобряване на функциите на черния дроб и бъбреците водата, получена от кипящи артишок, е истински еликсир за отслабване, мощен диуретик, който помага за контролиране на апетита и елиминиране на мазнини и токсини, докато Избягвайте задържането на течности.

    Африка Студио || Shutterstock

    Кокосова вода

    Важно е да не го бъркате с кокосово мляко. Хидратира дълбоко тялото и ускорява метаболизма, така че е добър съюзник в борбата с натрупванията на мазнини. Богатото му съдържание на натрий го прави препоръчителна напитка за след тренировка. Какво неудобно, консумацията му в излишък може да причини диария (особено ако не сте свикнали).