- Автори
- Алехандро Гарсия Бланко
- CCGM
- Селия Марин Чиунти
- Шеф Розина Рамос
- Естествено готвене
- Лиз вега
- Мигел Заплетен
- Норма Цебриан
- Рикардо Домингес
- Урсула Клайнс
- Виктория Мартинес Енрикес
- Вивиан Библиович
Направете питателна торта
Приготвянето на питателна торта е много лесно, просто трябва да изберете необходимите съставки, за да създадете много вкусна торта, която също е питателна.
Голямото предимство ще бъде да можете да го консумирате по-често като част от закуска, ако трябва да закусите далеч от дома, като лека закуска, ако сутрешните ви часове са много дълги между закуската и обяда, някои хора позволяват до 8 часове между закуска и обяд, без да правите никакви закуски, питателна торта може да бъде добър вариант.
Може да се приготви много просто ястие, дори когато имате гости и правите неформална вечеря, всеки може да приготви своя торта, включително здравословните съставки, които представям по-долу:
За здравословна торта:
1 супена лъжица горчица
1/2 домат на филийки
80гр. Сирене панела
Ако включите тези съставки, тортата ще има 335 ккал, но ако сиренето панела замени 80 г сирене Манчего, което има по-висока калорийна плътност и се добавят две филийки авокадо (авокадото е много питателна храна, но поради своята енергийна стойност трябва да се консумира на малки порции) енергийният прием ще бъде 562kcal, поради което е важно да се избират здравословни храни, които имат ниска енергийна стойност.
Сиренето Панела е автентично мексиканско прясно сирене, което поради своята преработка има много ниско съдържание на калории, в момента можете да намерите на пазара презентации на сирене панела с много ниско енергийно съдържание и с ниско съдържание на натрий. Сред всички сирена панелата е едно от най-малко мазнините.
Той има недостатъка, че не се топи като други сирена като Manchego, но е отлична алтернатива на протеини с ниско съдържание на мазнини и можете да го използвате за приготвяне на различни варианти на сладкиши, кесади и като цяло мексикански закуски.
Намалете консумацията на отлежали сирена, изберете пресни сирена в допълнение към панелите като извара, извара и др.
- Локуси; Много питателно тяло от морски зърнастец n Weleda
- 10-те най-подходящи съставки за питателна и здравословна пица - La Gran
- 3-те най-добри програми за почистване и детоксикация, които подготвят тялото ви да отслабне
- Пясъчно тесто, бутер тесто, тесто каква е разликата
- За да не повярвате, KFC приготвя годни за консумация чаши и опаковки