БАНАНА И ПОРТОКОВ ШЕЙК С ПЛОДОВЕ
4 ХОРА. 20 МИНУТИ. 170 КАЛОРИИ

наранджамания

  • 3 банани
  • 4естествени портокали
  • две киви
  • 1 Apple
  • 1 натурален югур
  • 1 супена лъжица захар
  • 1/2лимон

1. Нарежете портокалите наполовина и ги изцедете. Обелете и нарежете 2 банана на ситно. Поставете тези съставки в чашата на блендера, добавете киселото мляко и захарта и разбъркайте, докато получите фин шейк. След това го приберете в хладилника.
2. Обелете останалия банан и го нарежете на дебели филийки. Обелете ябълката и я нарежете на парчета. Полейте с няколко капки лимон и оставете настрана.
3. Обелете кивитата и ги нарежете също на парчета. Сглобете шишчетата, редуващи плодовете, и ги поднесете със смутито.

Ако искате, можете да дадете на шейка повече тяло, като добавите 2 или 3 супени лъжици овален овес и разбъркате добре.
Екипът на Naranjamania.

Купете портокали онлайн
Продажба на портокали
Портокали у дома
Най-добрият портокал
Портокали от Валенсия