Обожавам тези бананови палачинки! Трябва да си призная, те са една от любимите ми закуски. Освен че са много лесни за приготвяне, те имат страхотен вкус. И въпреки че са супер лесни за изпълнение, този път избрах да редактирам видео. Някои хора срещат малък проблем при първия опит да ги подготвят. За да не ти се случи, Във видеото ще ви разкажа триковете и основната "съставка".
ИНГРЕДИЕНТИ ЗА ПАНАКАРИТЕ БАНАНА
Както видяхте, за да ги приготвите са ви необходими само 3 съставки: банан, яйце и брашно.
Живовляк: придава сладък вкус и гладка текстура на палачинката. Ако е узряло много по-добре, тъй като резултатът ще бъде по-сладък и тестото ще се смачка по-добре. Това е чудесно за мен, тъй като у дома никой не обича узрели банани. Така че имаме идеалното оправдание да приготвим палачинки, когато бананите останат там и никой не ги яде.
Яйце. Приоритизирайте органичното яйце. Да се разпознае дали е екологично е много лесно. Трябва само да погледнете кода на яйцето. Първата цифра трябва да е 0. Предимството на използването на яйце е, че е протеин с много добро качество и ще ни задоволи сутринта.
Брашно: Отнема много малко количество и можете да използвате типа, който искате: с глутен, без глутен, с ядки, бобови растения ... Всички те ще работят за вас!
За да направите 4 палачинки, просто смачкайте 1 банан, 1 яйце и 1 супена лъжица брашно. И след това ги пригответе в тигана. Не може да бъде по-лесно, нали?
Веднъж приготвени, можете да ги придружите с всичко, което ви харесва най-много: кисело мляко и плодови парчета, фъстъчено масло, разтопен тъмен шоколад, ябълково пюре, тахан ... Въображение!
- Смес от семена здравословна подправка Елена Corrales Nutrition and Health Blog
- Насоки за здравословно хранене Елена Corrales Блог за храненето и здравето
- Информация за храненето Спорт ЗДРАВЕ - Спортен блог на EFAD
- Стъпките за здравословно хранене - Norte Salud Nutrición
- Паеля от кафяв ориз Елена Corrales Хранене и здраве