Chikas, това е твърда диета, защото ядеш малко, но ако я държиш и имаш сила на волята, ще я загубиш, аз съм го правил и работи и съм го правил преди, когато бях по-млад и хубавото е, че когато се храниш нормално, не напълнявайте за една година. НО ОЧИТЕ ЯДЕ НОРМАЛНО .
Вашият браузър не може да покаже това видео
Здравейте
и каква е диетата. сложи го, моля те
моля вижте дали поставяте диетата
epero k сложи го възможно най-скоро xk Аз съм на червено предупреждение kaso през юли и съм спечелил 6kilos, ако имам нужда от мощна диета и съм се интересувал от вашия, вижте дали сте го поставили моля weno acias
Наса диета
Здравейте, бих искал да знам как е тази диета, видях всичко и нищо, че мога да отслабна. Благодаря.
Лолила
Казах ви за тази диета и съм я правила, както и повече хора, които познавам и изобщо не се е случило нищо. не бъдете толкова преувеличени разбира се няма чудеса и разбира се е по-добре да се храните здравословно и да спортувате.
но ако имате сила на волята и постоянство, можете да получите каквото искате, тази диета не е лоша, но трябва да имате сила на волята. Не знам за НАСА или не, но с това име е известно. И разбира се, вярно е, че не наддавате за една година или повече, така че ако видите свалените килограми, трябва да се храните нормално и без излишъци и не наддавате, оставате в отслабналото.
Лолила
Казах ви за тази диета и съм я правила, както и повече хора, които познавам и изобщо не се е случило нищо. не бъдете толкова преувеличени разбира се няма чудеса и разбира се е по-добре да се храните здравословно и да спортувате.
Но ако имате сила на волята и постоянство, можете да получите каквото искате, тази диета не е лоша, но трябва да имате сила на волята. Не знам за НАСА или не, но с това име е известно. И разбира се е вярно, че не наддавате за една година или повече, че ако видите свалените килограми, трябва да се храните нормално и без излишъци и не наддавате, оставате в загубеното тегло.
Chikas Ви изпращам диетата, духа и волята добре .
1-ви ДЕН * ЗАКУСКА: едно кафе със захарин и пълнозърнест тост
* ХРАНА: 3 твърдо сварени яйца със зеленчуци и домати
* ВЕЧЕРЯ: 1 голямо пилешко или телешко филе на скара и зелена салата
2-ри ДЕН * ЗАКУСКА: едно кафе със захарин и пълнозърнест тост
* ХРАНА: голямо пилешко или телешко филе на скара и зелена салата
* ВЕЧЕРЯ: 7 тънки филийки варена шунка и натурално кисело мляко
3-ти ДЕН * ЗАКУСКА: кафе само със захарин и тост от пълнозърнест хляб
* ХРАНА: салата от маруля, целина, домат и аспержи
* ВЕЧЕРЯ: 2 варени яйца или френски омлет, 5 филийки варена шунка и зелена салата.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН * ЗАКУСКА: кафе самостоятелно или чай и пълнозърнест тост
* ХРАНА: 1 твърдо сварено яйце, 3 раирани моркови и 7 филийки варена шунка
* ВЕЧЕРЯ: смесена плодова салата портокал, ягода, киви, ананас и подсладено натурално кисело мляко
5 ДЕН * ЗАКУСКА: кафе самостоятелно или чай със захарин 5 филийки варена шунка 1 чаша варени моркови
* ХРАНА: 2 филийки варена или скара на риба 1 домат .
* ВЕЧЕРЯ: 1 пилешко или телешко филе на скара и зелена салата
6-ти ДЕН * ЗАКУСКА: кафе самостоятелно или чай с пълнозърнест тост
* ХРАНА: 1/4 печено пиле без кожа и лимон
* ВЕЧЕРЯ: 2 варени яйца и раиран морков
7-ми ДЕН * ЗАКУСКА: кафе самостоятелно или чай с пълнозърнест тост
* ХРАНА: голямо филе телешко или пиле на скара
* ВЕЧЕРЯ: МОЖЕТЕ ДА ИЗБЕРЕТЕ ВСЯКА ВЕЧЕРЯ ОТ ПРЕДИШНИТЕ ДНИ.
ВНИМАНИЕ: ИМА Q ДА СЛЕДВАТЕ ДИЕТАТА НА ДЯСНА МАСА, НЯМА Q, ЗА ДА ЗАМЕСТИТЕ ВСЯКАКВА ХРАНА, КОЯТО Е В ДИЕТАТА И НЕ МОЖЕТЕ ДА ПРОМЕНИТЕ ПОРЪКА ОТ КАКВО СА В ДИЕТАТА .
НЕ МОЖЕТЕ ДА ПРИЕМЕТЕ НИЩО СЪС ЗАХАР, МОЖЕ ДА ОБЛЕЧЕТЕ СЪС СОЛ И С ЧАЙНА ЛЪЖИЦА МАСЛИНО