настойка

Излишните килограми може да бъде много трудно да се загубят. Хората често гладуват, за да отслабнат и това може да бъде изключително лошо за вашето здраве.

Често забравяте, че физическата активност е много важна. Някои хора са опитали всичко и все още не постигат желаните резултати за увеличаване на метаболизма и отслабване. Статията, която подготвихме за вас днес, може да ви помогне да отслабнете лесно. Включва рецепта за ускоряване на метаболизма с комбинация от канела, мед и лимон, която ще работи перфектно.

Както вече споменахме, битката с наднорменото тегло може да бъде много трудна, превръщайки се в кошмар. Гладуването и строгите диети не са от ключово значение, тъй като всичко, което правят, е да убият настроението ви, да компрометират здравето ви и да увеличат риска от заболявания, включително депресия.

Вместо да сте депресирани и да изберете диети, които са свързани с широк спектър от вредни ефекти, приготвянето на вкусна напитка от мед, лимон и канела е отлична идея, защо? защото комбинацията от тези съставки помага за увеличаване на метаболизма, изхвърля токсичните вещества от системата и насърчава здравословното отслабване.

Канела, мед и лимон за отслабване

Лимони: Според Тереза ​​Чунг, основателката на диетата с лимонов сок, „Най-добрият начин да отслабнете и да го спрете е да премахнете токсините от тялото и да запазите черния дроб и храносмилателната си система здрави“. Неправилното храносмилане компрометира загубата на тегло, като предотвратява получаването на необходимите хранителни вещества за изгаряне на мазнини и причинява натрупване на токсични вещества в кръвта, което забавя метаболизма. Лимоновата кора и лимоновият сок помагат за подобряване на храносмилането и стимулират оптималната чернодробна функция. В допълнение към това, съдържанието на пектин в лимона ви засища по-дълго и предотвратява нездравословната захапка.

Мед и топла вода: Смесването на мед с топла вода е добър начин за стимулиране на отслабването, тъй като помага при разграждането на храната, особено когато се консумира сутрин. Комбинацията от мед и гореща вода служи като естествен почистващ препарат, премахвайки токсичните вещества от тялото. В допълнение към това, той също така увеличава енергийните нива, което от своя страна увеличава метаболизма. Струва си да се отбележи, че колкото повече вода използвате в тази напитка, толкова повече водно тегло ще загубите, защото бъбреците работят по-усилено, за да елиминират излишните течности.

Канела: Тази ароматна подправка помага при отслабване, като работи на няколко нива. Първо, той контролира нивата на инсулин и предотвратява натрупването на излишни мазнини. Следователно, той действа върху нивата на кръвната захар, като по-специално намалява гликемичния индекс на храните, приемани заедно с подправката. Канелата също е мощен усилвател на метаболизма, причинявайки метаболитна реакция. В крайна сметка потиска апетита ви и помага за изгарянето на мазнини по корема.

Увеличете метаболизма с напитка от канела, мед и лимон

1 чаша топла вода

1 супена лъжица мед

1 чаена лъжичка прясно смляна канела

Инструкции:

Всичко, което трябва да направите, е да смесите всички съставки и да се насладите на напитката си, за да увеличите метаболизма.

Употреба:

За да предотвратите йо-йо ефект и да получите оптимални резултати, консумирайте тази напитка сутрин, преди да ядете или пиете нещо друго. Междувременно стойте далеч от подтискащите апетита, тъй като те биха могли да навредят повече, отколкото да помогнат.