Настойки за отслабване, които трябва да пиете, ако искате да отслабнете

Ако се опитвате да отслабнете, не всичко е свързано с диета и упражнения. Разбира се, здравословното хранене и здравословният начин на живот ще ви помогнат, но можете да допълвате диетата с билкови чайове, за да отслабнете. Има много естествени варианти, които трябва да отслабнем, или защото те ни помагат да изгаряме мазнини, от които нямаме нужда, елиминират течностите от тялото и т.н. Някои инфузии са по-ефективни на гладно, други след хранене, така че нека да видим най-добрите вливания за отслабване.

отслабване

Най-добрите чаени инфузии за отслабване

Започнахме нашето пътуване през отслабващите инфузии, говорейки за чай, особено зелен чай и червен чай. От зеления чай можем да подчертаем наличието на антиоксидант, наречен катехин, в допълнение към теина и минералите, Те спомагат за ускоряване на метаболизма. Да на факта пийте чай две чаши зелен чай всеки ден добавете балансирана диета и редовни упражнения скоро ще видите как талията започва да се свива, които ще имат по-добро съотношение на размера с бедрата. Намалява се мастната тъкан, като по този начин се намалява индексът на телесна маса.

С уважение до пу ех, червен чай, все по-често се използва като средство за изгаряне на мазнини. Неговата антиоксидантна сила помага за пречистването на тялото, и се изчислява, че ако пиете 3 или 4 чаши пуер на ден, можете да загубите до 9 килограма, ако сте с наднормено тегло. В най-леките случаи се свалят 3 килограма, което също не е лошо. Какво още е полезен за имунната система и понижава холестерола. Ползи, подобни на тези на улун чай -син чай-, полуферментирал зелен чай, който освен че изгаря телесните мазнини понижава нивата на кръвната захар и холестерол.

Въпреки че това са най-популярните чайове, имаме по-отслабващи чаени инфузии, например чай от грейпфрут, който намалява апетита и разгражда мазнините. От своя страна берберисов чай ​​помага да се контролира желанието за ядене, като по този начин се избягват страшните запои. Сякаш това не е достатъчно, това също подобрява храносмилането и метаболизма. Накрая ще подчертаем чай ройбос, че въпреки че мазнините не ни помагат да елиминираме течностите, което често се превръща в загуба на тегло.

Максим Хитра || Shutterstock

Всеки тези чайове могат да се приемат самостоятелно или да се комбинират с други инфузии за отслабване. Един от най-известните е този на канела, Намалява апетита, ускорява метаболизма и също така понижава нивата на кръвната захар. Можете да комбинирате канела с червен чай и джинджифил. Те също са много интересни свойства на глухарче и хвощ. Те са две много диуретични вливания, които ще ви помогнат премахване на течности и пречистване на тялото; и ако ги комбинираме с малко чай, те също ще ви позволят да изгаряте мазнините по-бързо.

И накрая, запарката от черен чай ви помага да отслабнете благодарение на засищащата си сила и антиоксидантите си.

Инфузии за отслабване, приемани на гладно

Първо казахме това има поредица от вливания за отслабване, които можем да приемаме на гладно, тъй като по този начин се възползваме повече от неговите предимства. Вярно е, че ние също можем да ги вземем в средата на сутринта или преди хранене, за да се чувствате доволни, но ако сте от тези, които се нуждаят от вашата инфузия, за да започнете деня по здравословен начин - и случайно да осъзнаете, че се храните здравословно през останалата част от деня - можете да изберете инфузия от артишок. Много интересно срещу затлъстяване на черния дроб, той пречиства и ви кара да усвоявате мазнините много по-добре.

ЛЕНА ГАБРИЛОВИЧ || Shutterstock

The водораслите са на мода, и тук Настойки от фукус. Високото му съдържание на йод го прави един от водорасли с по-голяма сила за отслабване, тъй като стимулира щитовидната жлеза, действайки активно в метаболизма на мазнините. Глухарчето, за което говорихме преди, Може да се консумира и без проблеми на гладноs, за да извлечете максимума от неговите пречистващи свойства.