Можем да се възползваме от свойствата на някои сокове както за естествено предотвратяване, така и за облекчаване на стреса.
The стрес това е емоционално състояние, характеризиращо се със силно физическо или емоционално напрежение, почти винаги причинено от прекалено взискателни обстоятелства. Това е защитен механизъм на тялото, който произхожда от инстинкта за оцеляване, особено в ситуации, които представляват опасност или предизвикателство.
Има няколко натурални сокове, които съчетават здравословни съставки, които спомагат за насърчаване на здравето.
По-добре със здравето учи как да се подготви сок от круши и овесени ядки, Той забавя напрежението и раздразнителността, които възникват поради стрес. Съдържа основни витамини и минерали, които регулират производството на кортизол, за да спрат това емоционално състояние.
Състав:
2 супени лъжици смлян овес (30 g)
1 чаша настойка от мента (200 ml)
1 супена лъжица мед (25 g)
подготовка:
- Нарежете круша на няколко кубчета и я сложете в чашата на блендера.
- Добавете супените лъжици овес и настойката от мента и обработете всичко за няколко секунди.
- Когато сокът е готов, подсладете го със супена лъжица мед.
Режим на консумация: пийте напитката, когато чувствате физическо или психическо напрежение. @worldly
- Научете се да приготвяте вода с патладжан и лимон, за да отслабнете La Opinion
- Засищащо смути от круши, чиа и овесени ядки за отслабване
- Научете се да приготвяте собствените си енергийни барове за отслабване La Opinion
- Научете как да направите ежедневния шейк на Рийз Уидърспун, за да остане енергичен и тънък.
- 6 цветни есенции за борба със стреса и безпокойството