Сигналът преди разпространението на коронавируса накара властите да алармират гражданите да направят доброволна изолация у дома. По някакъв начин трябва да се предотврати увеличаването на броя на инфекциите.

covid-19

Фактът, че сте затворени вкъщи, не е претекст, за да спрете да спортувате. Поради тази причина има приложения, които ще ви помогнат, без да се налага да напускате.

Това полезно приложение отива по-далеч. Той предлага четири тренировъчни програми, 80 вида упражнения, видео демонстрации, треньор, който се адаптира към напредъка на практикуващия и най-хубавото е, че не се нуждаете интернет връзка.

Без съмнение той е проектиран да превърне къщата във фитнес зала. Освен че е ръководство за добро изпълнение на всяка рутина, приложението проследява напредъка ви, за да можете да постигнете целите си.

Като „бонус писта“, той предлага хранителен наръчник за здравословна диета и подобрява обучението.

Да сте у дома през целия ден може да бъде силно стресиращо за някои хора. Поради тази причина се препоръчва релаксираща дейност, която помага за изчистване на ума.

Приложението предоставя ръководство за йога у дома, чрез различни дихателни упражнения и освобождаване на напрежението в мускулите на гърба, област, която получава много натоварване след един ден от няколко часа работа от разстояние.