Диетологът Каталина Миранда обяснява кои сладоледи имат повече или по-малко калории и по този начин не напълняват в тези горещи дни

Някои ще кажат: сладоледът е за лятото, но с високите температури, които ще бъдат тези дни у нас, сезонът на този богат продукт вече започва да се отваря.

горещи

За някои хора, които са на строга диета за отслабване, евентуалното „желание“ може да бъде травмиращо, но да се успокои, защото не всички сортове ни карат да наддаваме.

Това е класацията на сладоледите с най-много калории:

  • Мини шоколадово бадемово морожено (едно и половина моркови съдържа 313 калории). Сервиране: 2 пъти месечно.
  • Кремообразен сладолед с бисквитки и сос (съдържа 210 калории). Сервиране: 1 път седмично.
  • Сладолед от брауни (две топки съдържат 154 калории).
  • Весел сладолед от ябълков крем (две топки съдържат 94 калории).

Ако искате да се погрижите за диетата си, предпочитайте тези сладоледи, които са по-здравословни:

  • Трицветен сладолед (две топки съдържат 73 калории). Сервиране: 2-3 пъти седмично.
  • Ананасов сладолед (две топки съдържат 57 калории). Сервиране: 3 дни в седмицата.
  • Сладолед от кисело мляко с натурални плодове (1/2 чаша съдържа 50 калории). Сервиране: 2 пъти на ден.

А вие, какъв сладолед предпочитате да ядете, за да победите жегата?