Споделете публикацията

The чакри те са основен аспект на йога културата. Със сигурност някога сте чували за тях, нали? Те са енергийните центрове на тялото ви и следователно са отговорен за разпределението на различните енергийни потоци. Всички чакри имат предна и задна част, с изключение на първата, която няма отпред и седмата, която няма гръб.

прочиствате

Ако си вършат работата правилно, докато са отворени, те получават поддържайте баланса на тялото си и че цялата система работи правилно. Понякога обаче тези чакри спират да работят и необходимо е да ги почистите, за да възстановите циркулацията на енергия между всички части на тялото ви.

Първо трябва да идентифицирате проблема

Преди да извършите почистването на чакрите, трябва да знаете коя или коя от седемте основни чакри или вторични чакри е източникът на проблема и след като го получите, можете да започнете процеса на рехабилитация на чакрите.

Чакра ще трябва да бъде изчистена, когато не е достатъчно отворена, за да преминава през нея енергия. Тя ще бъде отворена, ако завъртите по посока на часовниковата стрелка, и няма да е или поне не е достатъчно, ако го направите обратно на часовниковата стрелка.

Има упражнения, предназначени да прочистят чакрите ви

Има няколко упражнения, които ще ви позволят да извършите отварянето на чакрите на тялото си. Например можете да направите следното упражнение: седнете на стол, без да кръстосвате ръце или крака и с изправен гръб. След това, когато сте в удобна поза, затворете очи и започва да диша контролирано и спокойно. След това визуализирайте бяла светлина, която минава през цялото ви тяло, започвайки от короната и преминавайки през предната част на вашите чакри. Когато светлината достигне гръбнака ви, визуализирайте как светлината се издига към короната преминавайки през задната част на вашите чакри. Задръжте тази визуализация с бяла светлина за 3-15 минути, докато продължавате да дишате спокойно и дълбоко.

Много е важно да почиствате чакрите си, когато са затворени, тъй като в противен случай тялото ви ще бъде дисбалансирано и това ще доведе до различни проблеми.