точки

Акупунктурата и акупресурата са лекарствени техники, които се използват от хиляди години за намаляване на някои здравословни проблеми, както и на симптомите на някои заболявания.

Тези техники са доста сложни, но могат да бъдат наистина ефективни, ако се направят правилно и както при здравословните проблеми, те също могат да ви помогнат да отслабнете. По-долу можете да прочетете някои от основните точки на тялото, които ще ви помогнат да отслабнете и да подобрите здравето си.

1- Лице

Трябва да масажирате областта на мустаците, точката между носа и горната устна, за да регулирате апетита си и да намалите безпокойството. Това ще ви помогне, ако сте от тези, които ядат много заради стреса.

2- Arm

Масажирането на тази специфична точка на ръката ви ще помогне да намалите малко телесната си температура и ще стимулирате червата да работят по-добре. Цялата енергия на тялото преминава точно през тази точка, така че е важно да я масажирате два или три пъти на ден за минута.

3- Крак

Тази точка се нарича Zu San Li и често се използва при акупресура. Тази точка увеличава храносмилането на храната, освен че спомага за намаляване на възпалителните процеси.

Ако се опитвате да отслабнете, се смята, че масажирането на тази конкретна точка може да ви помогне да отслабнете почти килограм на седмица поради всичко, което предизвиква. То е точно под коляното. За да го откриете, покрийте коляното си с дланта си, посочена е точката точно под малкия пръст. Масажирайте по посока на часовниковата стрелка за 10 минути.

4- Ухо

Масажирането на тази точка ще ви помогне да ускорите метаболизма си, което означава, че ще премахнете мазнините по-бързо. Масажирайте внимателно и натискайте малко с палец в продължение на три минути.