Ще научим как да възстановим хидратацията и чревната флора на тялото след диария, така че ще ви дадем редица съвети, както и препоръки, които ще ви помогнат да го постигнете с максимална ефективност.

научете

Абсолютно еднакво е защо се е появила диарията, независимо дали става въпрос за диария на пътник, диария, причинена от антибиотици или по някаква друга причина, и е, че във всеки случай има един общ елемент, който е начинът, по който влияе както на хидратацията ни и чревната ни флора, така че, ако не се грижим правилно за себе си и търсим ефективна и бърза система за възстановяване, можем да бъдем подложени на други допълнителни рискове, които могат да ни повлияят много негативно.

Дехидратация и загуба на чревна флора, две от основните засегнати от диария

Когато имаме диария, два от основните проблеми, които възникват, са дехидратация и загуба на чревна флора, и двата много важни аспекта, които трябва да вземем предвид, за да гарантираме добро здраве, поради което трябва да започнем възможно най-скоро, за да го разрешим и да възстановим баланса в тялото си.

Важно е да се има предвид, че чревната флора е естествена бариера, която имаме в тялото си и че тя ни предпазва от появата на проблеми и заболявания, тъй като това е ключов момент в нашата имунна система, което очевидно показва, че, В случай, че това може да бъде засегнато, както при това обстоятелство чрез диария, трябва да продължим бързо, за да го възстановим възможно най-бързо и ефективно, тъй като в противен случай, междувременно, ще бъдем изложени на рискове, които могат да ни накарат най-накрая да наблюдаваме още по-голяма гравитация.

Това е ключов аспект, който трябва да вземем предвид, т.е. когато представяме случай на диария, била тя лека или със значителна тежест, трябва да направим всичко възможно, за да заменим всичко, което губим, които ще можем да осъществим директно чрез храна, използвайки средства, които ни позволяват не само да погълнем това, от което се нуждаем, но и да го задържим в тялото си.

Как можем да възстановим както хидратацията, така и чревната флора

По отношение на хидратацията, един от основните проблеми, с които се сблъскваме, когато имаме диария, е именно фактът, че по същия начин, по който имаме вода, ние автоматично трябва да я евакуираме, с което наистина смятаме, че не сме в състояние да хидратираме както трябва и всъщност това е до голяма степен вярно.

С изключение на случаите на диария с кратка продължителност и малко значение, в останалите случаи трябва да продължим да извършваме процес, който ни позволява да гарантираме това задържане и който се превръща в домашен орален серум, който ще произвеждаме с смес от вода, сода за хляб, лимонов сок, захар и сол.

По този начин ще възстановим толкова вода, колкото можем да задържим по-добре, като минерали, като по този начин подобряваме състоянието си по време на процеса.

И разбира се, все още трябва да възстановим чревната си флора и в този случай това, което ще направим, е да консумираме пробиотици, т.е. храни, чрез които ще можем да въведем живи микроорганизми, които ни помагат да възстановим окончателната флора.

В този смисъл ще имаме възможността да избираме между пробиотици, получени чрез хранителни добавки, или директно да изберем диета, богата на храни, съдържащи тези пробиотици, като и двете алтернативи са фантастични възможности, с които ще можем да се радваме на много здравословен баланс и бързо възстановяване от щетите, настъпили в тялото ни поради диария.

Така че знаете ли, отсега нататък е важно че винаги разполагате с тези ресурси, за да гарантирате, че ще се радвате на здравословен живот и че, когато се промени, можете да го възстановите с най-голямо старание и бързина.