The Генотипна диета Създаден е през 2007 г. с цел да образова гените чрез добра и здравословна диета, според кръвната група на човека, която показва секреторния ген и е полезна при определянето на вида на диетата за всеки тип човек, превръщайки се в персонализиран вариант, предложен от Peter D`Adamo, натуропат на алтернативната медицина.

Данните, споменати по-горе, са: Измервания на тялото на торса, крака, бедрото, пръстите, главата, кръста, челюстта, зъбите, пръстовите отпечатъци, кръвната група, Rh фактор, наред с други фактори за получаване на генетична и пренатална анамнеза. Някои от заболявания или заболявания, които изискват генотипа, са чувствителност или чувствителност към определени токсини, депресия или когнитивна дисфункция като ген на Алцхаймер, диабет, сърдечно-съдови проблеми, рак и автоимунни заболявания като лупус, ревматоиден артрит или множествена склероза, както и, антропометрични измервания.

Унаследяването на родителите, особено на майката, определя много аспекти, включително генетичното натоварване и с тази диета се стреми да подобри полезните гени и да заглуши отрицателните гени, изграждащи човека. Има 6 вида генотипове: Хънтър (Кръвен О), Събирач (Кръвен О или В), Изследовател (Кръвен О, А, В и АВ), Учител или Учител (Кръв А и АВ), Воин (Кръв А и АВ) и номад (кръв В).

генотипната

Какви са храните за ядене?

  • изследовател: Птици, бобови растения, ориз, някои плодове и някои зеленчуци.
  • Колекционер: Животински протеини, меса, яйца, риба, млечни продукти и водорасли.
  • войн: Средиземноморска диета с много риба, зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки.
  • Професоре: Бобови растения, риба, сирена, кисело мляко, пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и ядки.
  • Ловница: Животински протеин от червено месо, риба, яйца, зеленчуци, плодове и ориз
  • Номадски: Говеждо, агнешко, риба, ориз и плодове.

Какво прави диетата на генотипа различна от останалите?

Някои от предимствата му са, че не е толкова лесно отегчен, защото е разнообразен и включва храни, богати на вкус и хранителни вещества, здравословен е и предлага ястия от всички хранителни групи, адаптира се към човека, не е необходимо да се ограничавате до толкова продукти, колкото и други режими, по-взискателни, ще се чувствате доволни и няма да се налага да броите калориите, които консумирате ежедневно.

От друга страна, гарантирано намалява или премахва мазнините, а не мускулната маса, благоприятства хората с храносмилателни или стомашни проблеми, позволява им да имат по-добър външен вид - в косата, ноктите и кожата - намалява стареенето, резултатите се поддържат с течение на времето и е възможно детоксикация и гасене на задържането на течности.

Диетата трябва да бъде допълнена с a упражнение който е съобразен с генотипа на индивида, за да благоприятства взаимодействието между клетките и гените. Има 6 диети в зависимост от всеки генотип, който включва 14 категории храни, с които човек може да подчертае или да включи в храненията си. Те са програми, създадени за измерване с цел оптимизиране на здравето, регулиране на теглото и подпомагане за предотвратяване или изкореняване на болестите.

Диетата на генотипа се стреми да препрограмира генетичния отговор, за да има оптимално здраве, да поддържа идеалното тегло и да възстановява или укрепва клетките, така че да не страда от предразположени заболявания в тялото. Всеки човек е различен и обработва храната по различен начин, затова генотипната диета предлага да подобри макро и микроелементи които благоприятстват тялото и премахват вредните, приемайки това като промяна в начина на живот.