Не бойкотирайте диетата ми, моля. Колко пъти на диета, желаейки да отслабнете, чувствали ли сте желание да кажете, понякога да извикате тези думи: Не. Вие бойкотирате. Аз. Диета. За. Услуга.

моля

Някои хора поддържат теглото си стабилно без никакви усилия или ако видят, че са качили няколко излишни килограма, струва си да се погрижат малко за диетата си и да направят малко повече упражнения и да се върнат към обичайното си тегло. Но не е така за всички.

И то е, че понякога, дори и с най-добри намерения, човекът, който трябва да ни помогне, не успява, защото не може да се постави на нашето място, защото отслабването за мнозина не е толкова просто, колкото да кажете: яжте по-малко и се движете плюс.

Ето няколко улики за това как да подходите към темата (за да видите дали те ви помагат):

Искрено Пепе, или искрено Мария, оценявам вашите добри намерения, но начинът ви да помогнете не е това, от което се нуждая. Това не е моят случай. Не съм нито ти, нито тялото ми е като твоето.

НЕ ТРЯБВА:

  • Че ме изкушаваш: «Но това малко, какво ще ти направи?». Виждате ли, никога не ям много нещо. Винаги ям няколко. Малко оттук, малко оттам ... Малко от това, малко от онова ... Снежанка също отхапа малко от ябълката и, разбирате ли.
  • Кажи ми: „Не може да се храни така, че да отслабнете.“ Знанията в храненето също напредват, като в инженерството, електрониката, компютрите ... Ако няма да купувате кола отпреди 30 години (тогава това беше най-новият модел), защо продължаваме с препоръките от тогава?
  • Какво правиш полицията: "Не бива да ядете това." Знам, че не трябва да го ям, но в момента не мога да се сдържа и последното нещо, от което се нуждая, е Пепито Грило в съседство. Така че, ако ме видите да ям нещо, което не би трябвало, моля, не ми казвайте, защото вече знам.
  • Че ме сравнявате с друг човек: "Вижте, Фуланито или Фуланита как се грижи за себе си." Да, но аз не съм нито Фуланито, нито Фуланита.
  • Че мислите, че знаете всичко: "Хайде, ако нищо не се случи, тогава не вечеряйте и толкова." Е, тъй като днес не ям, утре ще ям.

Който АКО ТРЯБВА ако наистина искате да ми помогнете е:

  • Не се намесвайте: затова се предавам в ръцете на кой знае. Ако искате да подстрижете косата си, отидете на фризьор, а не в рибен магазин, въпреки че и те използват ножици.
  • Че уважаваш това, което правя: Колкото по-добре се чувствам, толкова по-добри ще бъдат отношенията ми с вас и с другите.
  • Че ме придружаваш: Тъй като е невъзможно да си аз и да се поставиш на моето място. Това, което можете да направите, е да ме придружавате в процеса. Тук до мен. Както когато съм в движение (прави го правилно), така и когато съм извън контрол. Придружи ме. Просто. Толкова е просто, толкова лесно. Благодарности.