Моля, някой да ми каже как го прави, за да избегне напълняване след месеци седене по няколко часа на ден, практически всеки ден. Също така, тъй като работя по 6 часа на ден от понеделник до събота, нямам много време да спортувам, без да жертвам учебните часове. Е, извинете за глупавия коментар, но трябваше да го споделя. Хахаха. за разбирането.

форум

27 ОТГОВОРИ НА СЪОБЩЕНИЕТО

одобрява 1974г

докато яйцата.

• 22.04.2010 10:00:00.
• Съобщения: 35
• Регистриран: юни 2009 г.

RE: Не дебелееш?

За 7 месеца, че изучавах угояване 5 кг, не можах да избегна кълването, честно си казах, че докато изучавам това е, което отнема безпокойството от заключването и когато завърша, ще имам време да отслабна, всъщност съм свалил 7 кг, откакто приключих

Чарлстоун

• 22.04.2010 10:04:00.
• Съобщения: 16
• Регистриран: юли 2008 г.

RE: Не дебелееш?

Нормално е, качих и около 10 килограма. Откакто завърших да уча на 14 март, когато имахме последното по мениджмънт, отслабнах със 7 килограма. Така че се успокойте и изучете важното, тогава ще имате време да възстановите фигурата си.

Поздрави, насърчение и късмет.

тониос

Чупя се!

• 22.04.2010 10:29:00.
• Съобщения: 6
• Регистриран: декември 2007 г.

RE: Не дебелееш?

Това е лъжа?
ДЕСЕТ КИЛОС Хванах се с утежнението, че не съм успял да понижа нищо,
Карам на колело, но. Огладнявам, когато сляза. отчаяна съм.
И по-горе, бележката на 3-то управление все още не е известна. Буааа!

тониос

Чупя се!

• 22.04.2010 10:57:00.
• Съобщения: 6
• Регистриран: декември 2007 г.

RE: Не дебелееш?

Е, вижте, кажете ми на кой адрес ви изпращам:
Черен шоколад и ядки (отговорни за 60% от наддаването ми на тегло)
Селски колбаси, лук черен пудинг, иберийска Собрасада, шунка, хранена с жълъди,
ах, забравих и кексчета и енсиамади (за които с тъмен шоколад трябва да умре), както и споменаването, че преди година отвориха пекарна в
слезте от къщата ми, че слезете, когато слезете, те имат топъл и хрупкав хляб.
Крученка не се търкаля, НО ПОЛУЧАВАШ МАСЛИНА, ЗАЩОТО НЕ ИСКАШ. Удряш всичко
това, което ви казах и ще видите.

тониос

Чупя се!

• 22.04.2010 г. 11:16:00.
• Съобщения: 6
• Регистриран: декември 2007 г.

RE: Не дебелееш?

EQUI LI QUA.
Сега, да, зеленчуците далеч.
(Нещо толкова зелено не може да бъде много добро)

списъчнимисли

• 22.04.2010 г. 15:27:00.
• Съобщения: 19
• Регистриран: май 2008 г.

RE: Не дебелееш?

Е, ERNOVATO, седя на стол от дълги две години, както казваш - само посветен на противопоставянето и добре, „мисля колко съм сложил 1 килограм и половина или така и никога не съм спортувал, което бих искал да започна да го правя, защото приличам на 80-годишна баба, ха-ха, изкачвам се на 4 стълби и съм с увиснал език, и да, имал съм моменти на повече безпокойство и лека закуска, но Контролирах се по отношение на храната, винаги ям много разнообразни, но нормални количества, вместо да ям макаронени банани, защото използвах малко по-малко, и особено вечерята се опитвам да го направя лек, без много мазнини, пиле, яйца. сандвичи. Не знам, предлага го, понякога струва много и ще имате неконтролирани времена, но трябва да сте силни и винаги съм си мислил, че ако имам сила на волята да уча толкова много време, няма да прекалявам с храната!
ainsssssssssss върви на ролки ! хаха
Развеселете и късмет!

Хаймото

Не опитвайте, направете го!

• 22.04.2010 г. 15:46:00.
• Съобщения: 52
• Регистриран: септември 2009 г.

RE: Не дебелееш?

. --> Редактирано на: 22.04.2010 г. 15:45:49
. --> Причина:

6 килограма за 10 месеца, които имам. Хей, когато съм държавен служител, как ще имам време? Ходя на фитнес и ставам като Арнолд Шварценегер.

сандра841984

Магията е във вярата в себе си

• 22.04.2010 г. 16:40:00.
• Съобщения: 32
• От Барселона.
• Регистриран: май 2009 г.

RE: Не дебелееш?

Срещу излишните килограми. добри сеанси на въртене в 8 сутринта и като нови. Освен това отделяйте адреналин, за да се изправите по-добре през деня .

луназ

• 22.04.2010 г. 17:02:00.
• Съобщения: 2
• Регистриран: май 2009 г.

RE: Не дебелееш?

Изпращам всички, които са останали да угояват 12 килограма с коледната опозиция, не съм свалил нищо или десет грама, тоест имам повече от достатъчно за раздаване. Всичко е за длъжност държавен служител. Открих, че наборите на kak са чудесни за пристъпи на тревожност.Той има правилната доза захар и шоколад. Те са добри и за дълги чакания в електронната централа на Министерството на правосъдието между актуализации, които хапвате по няколко.

толкова добър

• 22.04.2010 г. 17:34:00.
• Съобщения: 27
• Регистриран: март 2010 г.

RE: Не дебелееш?

Е, не аз, ставам много рано, за да работя. Да видим дали имам късмет в управлението и като одобря мога да си кажа да живея от историята като длъжностно лице, знаете само сутрини, 40-минутна закуска. дни на собствени дела и т.н., въпреки че не бях убеден в заплатата.

тониос

Чупя се!

• 22.04.2010 г. 17:57:00.
• Съобщения: 6
• Регистриран: декември 2007 г.

RE: Не дебелееш?

Да мъжко, ще станете много рано, за да работите,
но е време да влезете тук, за да кажете, че имате, сега,
Не ви съветвам да приемате опозицията, защото трябва да се явите на изпит (не мисля, че ще стигнете до втория)

толкова добър

• 22.04.2010 18:04:00.
• Съобщения: 27
• Регистриран: март 2010 г.

RE: Не дебелееш?

Горкият човек, върви, не си губи времето с мен и бягай, бягай. започнете да учите, трябва да вземете изпит и тогава нямате време.

тониос

Чупя се!

• 22.04.2010 19:23:00.
• Съобщения: 6
• Регистриран: декември 2007 г.

RE: Не дебелееш?

Хехе
Аз, ако Бог иска, вече не трябва да полагам изпити,
не като някаква маймуна, която се разхожда тук, но
който не е убеден от заплатата.
Предупреждение. бъдете внимателни, защото анонимността ви е относителна.
Ще се радвам да се запознаем, quelistilloeres.

грешник

Министерството на мистерията.

• 22.04.2010 г. 21:44:00.
• Съобщения: 125
• Регистриран: октомври 2008 г.

RE: Не дебелееш?

Когато учех, не напълнях (имах някакъв стрес), но ако съм напълнял, когато съм се отпуснал, защото съм се видял на практика да работя (с временните), тогава ако съм качил няколко килила.

NEWMAN2008

Те могат да го направят, защото мислят, че могат да го направят.

• 22.04.2010 г. 23:20:00.
• Съобщения: 16
• От: Сантандер.
• Регистриран: ноември 2008 г.

RE: Не дебелееш?

Е, току-що извадих тези от държавата, но що се отнася до изучаването на тези ваши справедливости, ще си заслужава, мисля, че същото нещо, което ми послужи: ежедневни упражнения.

Казвате, че нямате време. е, тогава идеалното е да приложите тези 2 трика:

1) Имайте зърнени закуски всеки ден (пълнозърнести храни би било идеално) и/или мюсли.
Те драстично подобряват чревния транзит, след голяма помощ за регулиране на теглото.

2) Пийте много вода. Страхотно е да го направите, защото ви прочиства отвътре, помага ви да елиминирате примесите.

По-стари. омега 3 (имате го например в таблетки): помага на тялото да преобразува мазнините в енергия, така че когато ги приемате ежедневно (например по време на закуска), изгаряте калории, без да знаете. В допълнение, омега 3 е много полезна, когато става въпрос за насърчаване на паметта.

Поздрави и се грижи за теб. О и упс атлети !;-)

повече кислород

От време на време е добре да се смеете над себе си.

• 23.04.2010 8:11:00.
• Съобщения: 21
• От Мадрид.
• Регистриран: юли 2009 г.

RE: Не дебелееш?

Благодаря Нюман, прочетох ви ahorta, така че поздравления за резултата.

Друго нещо, тъй като това на зърнените култури и водата вече е нещо често срещано в ежедневието ми, мислите ли, че добавянето на омеги ще забележи нещо? Защото мисля, че всяко тяло гори по различен начин и според мен момчетата горят много повече.

lili73

• 23.04.2010 г. 10:17:00.
• Съобщения: 14
• От: Кастелон де ла Плана/Кастело де ла Плана.
• Регистриран: септември 2009 г.

RE: Не дебелееш?

Е, ако го нося, това ми омазнява до въздуха, който дишам, ха-ха, но хей, ако получа „безпокойство“, тогава вместо кифлички, шоколад или други, тогава карлотита, ябълка, няколко добри напитки вода .: py че ако, както някой е коментирал в друго съобщение, три сесии на въртене на седмица, въпреки че аз, освен в събота сутринта, в която отивам, през делничните дни отивам в осем петнадесет или девет и десет през нощта, малко късно, но аз погледнете го от добрата страна, стресът и стресът, натрупани през целия ден, ме оставиха там, освен че бях малко в състояние, нека видим дали е така, ако не свалим поне не качваме килограми, какво ще кажете за това, Имам няколко: D. Е и напълно, в крайна сметка, каква е разликата? След като заемате мястото си, ще загубите това, което спечелите сега, предпочитам да не приемам грам, защото тогава губя много малко по малко или нищо, така че не ми отива, но този, който има "лекота" да отслабне, добре че сега, за да изучите дупето си и след това ще го свалите през всички свободни следобеди, които ще имате, когато сте държавни служители, които правят малко упражнения и ядат по-малко, вече няма да има причини да нападате хладилника на всички часове: D

alexdas2001

Противопоставянето в справедливостта е преди всичко дълго чакане

• 23.04.2010 г. 12:18:00.
• Съобщения: 549
• Регистриран: юни 2009 г.

RE: Не дебелееш?

Напълно съм съгласен с теб lili73. Ще послушам съвета ви и няма да взема хладилника на работа.

gacetaopositions

ПОЗИЦИИ ЗА ОПОЗИЦИИ, ЧАНТИ И ОФЕРТИ НА EMP

• 23.04.2010 г. 17:30:00.
• Съобщения: 23
• Регистриран: октомври 2009 г.

RE: Не дебелееш?

KRUCHENKA, ще ти изпратя 12 допълнителни килограма, ако ги искаш

lili73

• 23.04.2010 г. 17:48:00.
• Съобщения: 14
• От: Кастелон де ла Плана/Кастело де ла Плана.
• Регистриран: септември 2009 г.

RE: Не дебелееш?

Аз също, поне 12, хи

lionhart79

• 23.04.2010 20:42:00.
• Съобщения: 19
• Регистриран: януари 2007 г.

RE: Не дебелееш?

Е, бих ви ги изпратил през октомври, но не и днес. От октомври, когато започнах работа като временен служител на съдебната помощ, отслабнах с 6 килограма и половина.

alexdas2001

Противопоставянето в справедливостта е преди всичко дълго чакане

• 24.04.2010 г. 11:06:00.
• Съобщения: 549
• Регистриран: юни 2009 г.

RE: Не дебелееш?

За да видите lionhart79, ходенето с голямо облекчение, предоставянето на комуникации е полезно за здравето

Aurea1973

Този, който я следва, вземете я.

• 24.04.2010 г. 11:39:00.
• Съобщения: 21
• Регистриран: юли 2009 г.

RE: Не дебелееш?

Lionart, ходих при диетолог и губех много малко и го оставих и сега, откакто съм на временна помощ (от 8 април), загубих Kilito. И онази закуска у дома в 7, в 9 в съда и в 12:30 лека закуска. Това да правите цитати и да ходите толкова много. Изгаряш го и краката ми ще се стегнат. хахаха

alexdas2001

Противопоставянето в справедливостта е преди всичко дълго чакане

• 24.04.2010 г. 11:43:00.
• Съобщения: 549
• Регистриран: юни 2009 г.

RE: Не дебелееш?

Лятото е точно зад ъгъла и трябва да изглеждате добре в бикини и бански костюми.

Aurea1973

Този, който я следва, вземете я.

• 24.04.2010 г. 11:53:00.
• Съобщения: 21
• Регистриран: юли 2009 г.

RE: Не дебелееш?

Алексас, днес е толкова добър ден, че мисля, че ще започнем да носим бикини сега.

alexdas2001

Противопоставянето в справедливостта е преди всичко дълго чакане

• 24.04.2010 г. 12:08:00.
• Съобщения: 549
• Регистриран: юни 2009 г.

RE: Не дебелееш?

Тук имаме ясно небе и приятни 20 градуса. Ами да започнем сега.

Aurea1973

Този, който я следва, вземете я.

• 24.04.2010 г. 22:13:00.
• Съобщения: 21
• Регистриран: юли 2009 г.

RE: Не дебелееш?

Алексас. Взех първото си къпане за сезона, водата беше ледено студена. И все още имам няколко останали quilillos. но беше на плажа. Толкова малко хора. това малко слънце.