Не мога да отслабна с малкото, което ям, какво греша?
Това, което трябва да знаем, е, че не като имаме точен резултат от параметрите, оценени в кръвта, това означава, че нямаме бавен метаболизъм, който ни пречи да отслабнем. Простата корекция на храната ще спомогне за засилване на метаболизма ви, ефективно разпределяне на мазнините в тялото, регулиране на хормоните и реакцията ни към стреса, като по този начин ни помага да постигнем здравословен състав на тялото и най-важното да го поддържаме с течение на времето.
Противно на това, което можем да мислим, за да постигнем ефективен метаболизъм, хипокалоричната диета не се препоръчва, а напротив, непрекъснатото намаляване на приема на храна, храна и калории, може да забави метаболизма ни още повече. Най-важното е да се премахне или сведе до минимум консумацията на захари и нишесте и да се насладите на добър запас от зеленчуци, протеини и особено мазнини (да, здравословни мазнини!).
Къде можем да намерим тези мазнини? В ядки и семена, в авокадо, маслини, екстра върджин зехтин или кокос.
Някои други полезни съвети за подобряване на метаболизма ви чрез диета
И накрая, също толкова важно е да знаем как да се справим със стреса, така че той да ни придружава „в правилната му мярка“. В противен случай, ако оставим стресът да доминира в живота ни, улесняваме съхраняването на всяка молекула мазнина и е изключително трудно да я използваме като енергиен източник. Винаги поддържайте позитивна нагласа, ценете себе си и се доверете, със сигурност можете да премахнете пречките, които ви се налагат.
ЕРГИСТРЕС: Хранителна добавка с магнезий, таурин, L-тирозин, витамин В.
ERGYCALM: Хранителна добавка с глог, маточина, балота и микроелементи.