Често се срещат семейства, в които повечето от членовете са с наднормено тегло и затлъстяване. В много случаи поведението, което трябва да се следва, е примирение заради това тегло, тъй като то „работи в семейството“. Има обаче хора, които искат да променят „съдбата си“ и да направят нещо за здравето си. Науката ни казва: „Не обвинявайте генетиката си, ако не можете да отслабнете“.

можете

Тъй като можем да обвиняваме гените за наднормено тегло или риск от наднормено тегло или затлъстяване, но не и гените, че не са успели да отслабнат. Изследователи от университета в Нюкасъл съобщават, че при анализ на 8 проучвания, включващи 9 000 души с ген за затлъстяване, това не им пречи да отслабнат.

Изследователите казват, че не можем да продължим да обвиняваме генетиката си за теглото си. Ако подобрим диетата си и започнем да бъдем по-физически активни, в крайна сметка ще отслабнем независимо от нашата генетика.

Както знаем, затлъстяването е глобално заболяване. Изследователите в това проучване са решили да тестват приблизително 9000 души с гена за затлъстяване и да видят колко тегло могат да загубят.

Оказа се, че този ген изобщо не е участвал в способността да отслабва. Загубата на тегло е същата като при индивида, ако ген. Този факт кара хората да обмислят промяна на начина си на живот, тъй като генът не е пречка за отслабване.

В заключение, причините за наднорменото тегло и затлъстяването са многобройни и само малък процент е генетичен. Няма съмнение, че изборът на по-добър начин на живот може да ни е от голяма полза, както физически, така и психически. Нека спрем да обвиняваме гените си и да направим нещо здравословно за себе си. Не забравяйте, че всичко изисква процес, изисква време и усилия, не се отказвайте и нека отпразнуваме малките постижения на всеки ден.