бързата

В днешно време времето е пари, така че ние искаме да се възползваме от него по всяко време, толкова много, че понякога да пренебрегваме една от най-важните дейности в живота си, като храненето. Оставяме се да се увлечем от комфорта и бързината, когато става въпрос да правим нещо. Това е грешка от бързо хранене, също наричан бързо хранене, консумирано във високи нива е вредно за нашето здраве.

The дневна консумация хамбургери, хотдог, лукови пръстени, пици, очукано пиле, сладкиши, закуски, наред с други, ни кара да се храним с небалансирана диета. Някои изследвания потвърждават, че има определени нередности в съставките и състава си по отношение на етикетирането. Освен това определени заведения, в които се продава тази храна, не отговарят на хигиенно-санитарните изисквания.

Някои от недостатъците са следните:

  • Има прехранване това, което произвежда затлъстяване, нещо много логично, когато нашата диета се състои само от пържени картофи, хамбургери, шейкове, които носят повече от 50% от необходимите дневни калории.
  • Сърдечно-съдови заболявания произведени от излишните наситени мазнини.
  • Бавно и тежко храносмилане, тъй като методът на готвене на храната е пържене, като се използва палмово масло, което обикновено се използва повторно.
  • Запек поради ниския прием на фибри в нашата диета.
  • Биохимични промени на мозъчно ниво. Излишните захари и мазнини водят до пристрастяване към този вид храна.
  • Кухини поради излишните прости захари.

Както можете да видите, не е препоръчително да злоупотребявате с този вид храна. Истината е, че ако ядете рядко, няма проблем. Така че моят съвет е: „яжте здравословно, но можете да се лекувате от време на време“.