диетата

Канабиноидите са били съществена част от нашата диета в продължение на хиляди години и оттеглянето им от фуражите за добитък през 30-те години може да доведе до дългосрочни щети. Недостигът на CBD в диетата причинява ли заболяване?

CBD изглежда значително увеличава популярността си на пазара на здравословно хранене. С отзивите на толкова много хора, на които тя е помогнала физически и психически, нейното търсене скочи рязко. Много здравни специалисти вече подкрепят използването му, въпреки че все още са необходими по-подробни проучвания.

Това търсене на CBD наистина може да бъде резултат от общото елиминиране на канабиноидите от диетата ни, като ни лишава от хранителни вещества, които по-рано сме поглъщали. А това от своя страна може би може да увеличи податливостта ни към заболявания и заболявания. Все повече лекари и медицински специалисти вярват, че липсата на определени хранителни вещества може да бъде пряка причина за заболяване.

Ако CBD има хранителна стойност за нашето тяло, трябва ли да се счита за лекарство или здравословна и естествена храна? Ние разглеждаме марихуаната като нещо сравнително ново по отношение на знанията за нейните свойства. Но някои скорошни открития предполагат, че употребата му в медицината датира от хиляди години. През 2016 г. китайски археолози откриха място за погребение отпреди повече от 2500 години. Това, което откриха в този, не беше нищо повече и нищо по-малко от ... познахте, марихуана. От тези останки те успяха да заключат, че канабисът е бил отглеждан на местно ниво и цветята в горните части са били премахнати. Освен това на друго близко място са намерени прахообразни листа и семена от марихуана.

Ясно е, че лечебните и психоактивни свойства на това в момента заклеймено растение са били използвани свободно. Бързо напред във времето, започвайки през 1937 г., конопът е отстранен от фуражите за добитък. Преди това конопените фитоканабиноиди присъстваха в по-голямата част от нашата хранителна верига. Те бяха интегрирани в нашата диета чрез добитък в резултат на диетата им, включително свине, пилета и говеда като цяло. Причината за използване на конопа е поради високото съдържание на протеини и аминокиселини. Оттам естествено стана част от нашата диета. При консумация на месо или млечни продукти от тези животни, тези фитоканабиноиди преминаха в тялото ни, като се абсорбират през храносмилателната система и взаимодействат с нашата ендоканабиноидна система.

ЕНДОКАНАБИНОИДНАТА СИСТЕМА

Ако е имало време, когато нашата ендоканабиноидна система се е допълвала от нашата диета, за какво отговаря тази система сега? Това е набор от канабиноидни рецептори, разпределени в мозъка и централната нервна система, присъстващи във всички бозайници. Свързано е с редица физиологични ефекти, като апетит, облекчаване на болката, настроение и памет.

Някои предварителни проучвания предполагат, че манипулирането на тези рецептори води до много полезни резултати. Въпреки че тялото ни произвежда свои собствени ендоканабиноиди, тези рецептори могат да бъдат стимулирани и от наличието на канабиноиди от коноп и марихуана.

ХРАНИТЕЛНИ ИЛИ МЕДИЦИНИ?

Този дебат продължава и в момента достига исторически връх, дължащ се до голяма степен на нарастващия брой проучвания около CBD и други канабиноиди, вместо винаги да се фокусира върху THC. THC е виновникът, че канабисът е незаконен и класифициран като наркотик. THC е отговорен за психоактивните свойства, изпитвани при пушене на марихуана. Но THC се активира, когато канабисът се загрява от пушене. Ако консумирате суров канабис, в растителна форма, тези свойства все още не са активирани. Вместо това получавате съвсем различен набор от канабиноиди. Конопът е лесен начин за получаване на тези канабиноиди. Хранителните вещества са жизненоважни за доброто функциониране на клетките и без тях много телесни функции просто няма да се развият правилно.

Ако чрез консумация на коноп или естествен канабис получаваме поредица терпени и канабиноиди, от които иначе бихме били лишени, то това би трябвало да го направи здравословна храна, нали? Въпреки психоактивността, свързана с канабиса, тя представлява само част от сложната генетика на това растение. Ясно е, че независимо от вашето мнение са необходими повече проучвания, за да се разбере напълно как можем да се възползваме от канабиса във всичките му форми.

КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ КОНОП ИЛИ КБР В ДИЕТА

Ако идеята за добавяне на коноп към вашата диета ви привлича, за да се възползвате от неговата хранителна стойност, какви възможности имате? За щастие имате късмет, тъй като за разлика от сухия канабис, конопът не е незаконен. Конопът е непсихоактивен сорт от растението Cannabis sativa, от който се получават влакна за промишлена употреба, главно от стъблото.

Семената му са богати на здравословни мастни киселини и са чудесен източник на омега-6 (линолова киселина) и омега-3 (алфа-линоленова киселина). Добавянето им към вашата диета не може да бъде по-лесно, тъй като те се предлагат на много места и имат наситен вкус на ядки. Можете да ги добавите към вашите зърнени храни, салати или да изядете шепа сурови. Можете също така да ги смесите с вашите смутита, за да подобрите здравето си още повече. Но трябва да се спомене, че ако искате да включите конопа в диетата си, трябва да се консултирате с Вашия лекар, здравен специалист или диетолог, за да получите съвет от експерт. Не забравяйте, че твърде много добро нещо може да има и негативни ефекти.

КЪДЕ ОТИДАМЕ?

Източник: Съставено от източници на фондация Canna и Royal Queen Seeds.