Английското име е Nectarine. Научното наименование е Prunus persica var. Ядливата част е 89%.

Езикови дескриптори (тезаурус на езика на храните) за „Нектарин“: нектарин; кутия; плодове или продукти на плодова основа; плодове; плодове или плодове с кожа.; плодове и плодови продукти; опаковане/опаковане в други носители; неизвестна производствена среда; Неизвестен географски регион или местоположение; не се прилага лечение; без използване на метод за консервиране; пластмаса; цяла, естествена форма; не се обработва термично; метод на готвене не е приложим; човешка храна без спецификация на възрастта.

вода

  • Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉
  • Пинит

ОБЩА ЕНЕРГИЯ:

43-те килокалории на 100 грама нектарин идват от следните източници: 85% въглехидрати, 2% мазнини и 13% протеини.

СЪСТАВ НА НЕКТАРИН В 100 ГРАМА ЯДУМИ ПОРЦИОН:

ПРОКСИМАЛИ:

  1. 180,5 килоджаула енергия, общо.
  2. 87,3 грама вода (влага).
  3. 1,4 грама протеин, общо.
  4. 0,1 грама мазнини, общо (общо липиди).

ВЪГЛЕВИЧНИ ХИДРАТИ:

  1. 9 грама въглехидрати.
  2. 2,2 грама фибри, общо диетични.
  3. 1,11 грама захароза. Това е 34-ата най-богата храна в захароза от тази мрежа. Най-богата е зърнената закуска на основата на царевица, пшеница и овес.

Нектаринът е богат на ВИТАМИНИ със 7 различни:

  1. 37 милиграма витамин С (аскорбинова киселина).
  2. 0,9 милиграма витамин Е алфа токоферол еквиваленти на витамин Е дейности.
  3. 0,9 милиграма еквиваленти на ниацин, общо.
  4. 0,04 милиграма рибофлавин.
  5. 0,03 милиграма витамин B-6, общо.
  6. 0,02 милиграма тиамин.
  7. 11 микрограма витамин А ретинол еквиваленти на ретинална и каротеноидна активност.

Нектаринът е богат на МИНЕРАЛИ с 9 различни:

  1. 170 милиграма калий.
  2. 22 милиграма фосфор.
  3. 10 милиграма магнезий.
  4. 7 милиграма калций.
  5. 1 милиграм натрий.
  6. 0,4 милиграма желязо, общо.
  7. 0,1 милиграма цинк (цинк).
  8. 3 микрограма йодид.
  9. 1 микрограм селен, общо.

"Нектарин" в сравнение с:

Оригинален източник: AESAN/BEDCA База данни за испанския състав на храните v1.0 (2010).