Един от най-видни стълбове в сегашната тенденция здрави е консумацията на напитки естествено изцеление, които се считат за голям съюзник на подобряване на здравето Y. битка безкраен от заболявания.

ползи

Вероятно свързвате сок от сливи като един от cбезпогрешни обичаи от баба и дядо, до голяма степен защото е популярен, тъй като е един от най-добрите средства за защита срещу него запек. Тази напитка обаче е пълна с терапевтични свойства сред които се откроява като изключителен съюзник за подобряване на храносмилателна, чернодробна, бъбречна функция и ако това не беше достатъчно, е ефективно за лечение диабет, на еректилна дисфункция и хипертония. Знайте всичко, което консумацията му може да направи за вашето здраве Той ще се превърне в едно от любимите ви лекарства!

Лечебните ползи от сок от сини сливи:

1. Най-добрият съюзник на храносмилателната система

Един от качества най-известният от този сок се дължи на неговата изключителна сила слабително; Това се дължи на високото съдържание на фибри, осигурено от сини сливи, от които приносът му в разтворими фибри в рамките на които пектин, на хемицелулоза, на целулоза и лигнин. Този принос в Разтворими фибри служи за ускоряване на чревен транзит, увеличава размер на изпражненията и броя на евакуации. Освен това сини сливи естествено съдържат вид захар, наречена сорбитол, който работи като a великолепно слабително до голяма степен защото не успява да бъде абсорбирани от тялото, има особеността да остане в дебело черво и привлича повече вода в изпражнения (поради това ги омекотява и улеснява евакуацията).

2. Перфектно средство за борба с анемията

The сок от сливи съдържа значителна съдържание на желязо, Следователно е ценен съюзник за тези, които страдат анемия, хранителни дефицити и дори тези, които спазват диета веган или вегетарианец. Една от основните препоръки на различни диетолози е допълнете приема на желязо с храни, богати на витамин С, тъй като това значително подобрява усвояване на този минерал; както и да е сини сливи са прекрасни, тъй като съдържат и добър принос в витамин Ц. По такъв начин, че те се оказват изключителна храна за увеличаване на способност да абсорбира желязото, увеличи производство на червени кръвни клетки, подобряване на циркулация и оксигенация.

3. Намалява хипертонията и е добър съюзник на сърцето

Вашият прекрасен принос в основни хранителни вещества v-образнаитамини, минерали, антиоксиданти и фибри, по-специално неговата изключителен принос в калия го прави велик съюзник, за да запази високо ниво на кръвното налягане, има способността да го регулира естествено. В същото време техните мощни антиоксиданти имат способността да ни предпазват от сърдечни заболявания Y. спрете окисляването на лош холестерол "LDL". Друга негова добродетел също се намира в съдържанието му в вещество, наречено пропанова киселина който има способността да инхибира a ензим (HMG-CoA редуктаза), участващ в създаването на холестерол в черния дроб.

4. Ускорява метаболизма и помага за премахване на наднорменото тегло

The високо съдържание на фибри от сини сливи се допълва с техните диуретични и слабителни свойства, следователно е a добро природно средство да премахна течности, задържани в тялото, токсини и всякакви вредни материали които остават в храносмилателен тракт. Поради това консумацията му се препоръчва за хора, страдащи от нарушения в червата какъвто е случаят с колит, ускорява метаболизма и насърчава отслабване.

5. Балансира кръвната захар

Сокът от сини сливи е сладко и засищащо, това обаче е храна, която не причинява а драстично покачване на нивата на захарта До голяма степен се дължи на високото му съдържание в фибри, фруктоза и сорбитол. По-конкретно, неговият ценен принос в Разтворими фибри е чудесен съюзник за забави на усвояване на захар, увеличава инсулинова чувствителност и играе добра роля в профилактика на диабета.

6. Добър съюзник на сексуалното здраве на мъжете

Различни изследвания показват това сини сливи имат добродетелта на стимулират либидото и предизвикват възбуда. Тази велика добродетел се дължи на съдържанието му в аргинин, известен аминокиселина който има способността да увеличаване на сексуалното желание и се бори с еректилна дисфункция.