nutrition

Едно от най-често срещаните съмнения, които възникват днес по отношение на сектора на хранителни и помощни средства за отслабване, е свързано с характеристиките на Диета на Дюкан, Е, хората често имат въпроси за това, най-вече дали наистина действа при пациенти със затлъстяване.

В случай, че се чудите по този въпрос по време на поръчайте продукти на Herbalife, За много кратко време специализираните консултанти на нашия магазин ще стигнат до заключението, че основният проблем на диетата на Дюкан е свързан с факта, че това е план, който се откроява със своята обща характеристика, така че особеностите на всеки пациент са не се разглежда и следователно резултатите няма да бъдат еднакви при различните хора.

Горното е много важно, тъй като Диета на Дюкан Обикновено се представя на много сайтове като чудотворен хранителен план, с който можете да свалите няколко килограма за кратко време и това дори е диета, която обикновено се избира от холивудските художници.

По същия начин това е предпочитаната диета за хора, които искат да отслабнат, без да полагат много усилия, тъй като не изискват упражнения и почти ядете това, което искате. И все пак изследванията показват, че този план не работи при 80% от хората, които го изпробват, най-вече при затлъстелите. .

Предполагаемият успех на диетата на Дюкан

Има няколко книги, които лекарят, който отговаряше за популяризирането на тази чудодейна диета, пусна и в действителност повечето от тях имат успех. Дори в случая с Испания, три от нейните публикации се превърнаха в бестселър за кратко време.

Сега заради суматохата около това план за отслабване, Той не е останал незабелязан от никого и следователно са проведени различни разследвания, за да се покаже дали методът е наистина реален или наистина е измамна практика.

Интересното в случая е, че много художници са дали шанс на тази диета и именно поради този тип решения от влиятелни хора тя се е разпространила по целия свят.

Възможно ли е да се направи диетата на Дюкан за затлъстели хора?

Според някои реалността ни казва, че това е идеален хранителен план за тези, които страдат от затлъстяване, докато други ще посочат, че е подходящо само да отслабнете с няколко килограма. Този метод обаче обещава дълготрайни или доживотни ефекти, но изследванията показват, че това не е така.

Като част от едно проучване, използвано за разбиране дали диетата работи, беше проведено проучване сред 5000 души, практикуващи диетата. Въпреки че повечето коментираха, че методът първоначално работи, скоро след това се случи следното:

  • 35% от населението възвърна загубеното тегло за една година или по-малко.
  • 48% се върнаха към първоначалното си тегло след една година.
  • 64% са с наднормено тегло в началото след две години лечение.
  • 70% надвишават теглото, с което са започнали след три години.
  • 80% от населението тежи същото или повече, отколкото при започване преди четири години.

Струва си да се помни, че този метод обикновено отбелязва, че ако не се постигнат желаните резултати, това се дължи на липса на ангажираност, което означава, че вината е на пациента, а не на метода. Точно за това става въпрос чувство за вина това не само носи психологически последици, но също така служи като убежище, за да се даде приемственост на доверието в тази диета, въпреки многото грешки.

Трябва ли да спазвате диетата на Дюкан, за да отслабнете затлъстелите?

Както беше обяснено досега, истината е, че това е диета, която не дава резултатите, които обещава, въпреки че по принцип 2 кг се губят през първия месец, с течение на времето загубеното тегло се възстановява.

В допълнение към горното, досега не сме споменавали хранителните дисбаланси, причинени от провеждането на този метод. С други думи, има планове, които са по-ефективни и здравословни за отслабване и с по-добри резултати .

Не забравяйте, че не става въпрос за ядене по-малко, а за научаване на ядене и, разбира се, промяна на ежедневните ви навици в живота, при което е от съществено значение да спортувате редовно и вашата диета да е балансирана.

Имайте предвид, че чудесата не съществуват по отношение на плановете за хранене, но усилията и дисциплината винаги ще бъдат ключови фактори за постигане на желаните резултати.