Има полезни здравни продукти което повечето хора знаят, но за това кой най-подходящ или подходящ начин за използване на всяка от неговите характеристики в полза на грижата за тялото не е ясно определен.

член

В този ред на идеи, от Herbalife Всички са поканени да разгледат случая на броколи и супа от броколи, където си струва да се спомене, че хранителният план, съставен от тази храна, ще осигури на тялото безкрайни ползи, които другите храни трудно могат да осигурят.

Струва си да се помни, че броколите са кръстоцветни зеленчуци, които са част от семейството на зелето. По същия начин, в тази група можете да идентифицирате брюкселско зеле, зеле, ряпа, карфиол, наред с други повече сортове.

Сред причините, поради които е много интересна опция, се откроява, че броколите са много нискокалорични и съдържанието му на калций е високо, да не говорим, че съдържа активни принципи, които са ключови за действие срещу рака. В заключение броколите са основен вид храна за отслабнете, причина, поради която диетата, базирана на супа от броколи, в крайна сметка ще бъде много ефективна.

Рецепта за супа от броколи за отслабване

Има много алтернативи за подготовка, но в този случай се предлага следната идея. Необходимите съставки са:

  • Два картофа.
  • Половин лук.
  • Броколи.
  • Вода и сол.

За подготовката стъпките, които трябва да следвате са:

  • Първо трябва да започнете с нарязване и смилане на лука и обелване на картофите.
  • След това трябва да измиете броколите и да ги нарежете на парчета.
  • Гответе всичко в подсолена вода за период от 20 минути. Важно е да обърнете внимание на точното количество вода, мислейки, че зеленчуците успяват да запазят хранителните си вещества след всичко изброено по-горе.
  • В края на посоченото време можете да обработите всичко с помощта на пасатор или пасатор, за да получите много фино пюре.
  • Друга алтернатива е да оставите част от зеленчуците, без да ги смачквате, така че те да са в пюрето като гарнитура.
  • За финал можете да подправите ястието на вкус.
  • Ако искате, можете да добавите малко обезмаслено мляко и неподсладено кисело мляко.

Ползите от диетата на база супа от броколи

  • Антиоксидантите, които този препарат осигурява благодарение на наличието на витамини С и Е, флавоноиди, бета-каротин и изотиоцианати, представляват значителна помощ за организма при множество процеси.
  • По отношение на витамин С, който е признат за приноса му в колагена, е полезно кожата да бъде гъвкава и здрава. От страна на витамин Е той е от голяма помощ за защита на клетъчните мембрани на кожата.
  • Установено е, че има много положително действие като защитен механизъм срещу рак.
  • По отношение на хранителните вещества, които се осигуряват на тялото благодарение на консумацията на броколи, се подчертава, че те ще забавят разпространението на раковите клетки, така че е чудесна добавка за лечение на някои видове рак.
  • Има детоксикиращи и антицелулитни ефекти. Сред тях трябва да се подчертае активният принцип на селена, който подобрява метаболизма на естрогените.
  • Броколите са признати за алкализатор и за способността му да регулира pH в кръвта, така че тялото ще може да се защитава по-добре срещу болести.
  • Супата от броколи също има противовъзпалителни свойства и е много добра за грижа за храносмилателната система.
  • Поради добрия си дял на калий и ниско съдържание на мазнини, той е много здравословен за сърцето.
  • Силно се препоръчва за грижа за здравето на очите.
  • И накрая, лутеинът е активен принцип, с който тялото е защитено от дегенеративни заболявания като катаракта, наред с други възрастови заболявания на зрението.

Защо супа от броколи за отслабване и здраве?

Както беше подчертано в предишните параграфи, това не е много популярен препарат, но истината е, че е много подходящ за намаляване на апетита благодарение на сместа от течности и твърди вещества, които са част от неговия състав.

От друга страна, трябва да се има предвид, че в хранителния план, който се прави въз основа на супа от броколи, всички условия са най-добрите, за да помогнат за отслабване, повече от всичко поради способността му да разрежда калориите и да поддържа имунната система в здравословно състояние.