17 април 2019 г.

този начин

От Хосе дьо Сола Гутиерес. Психотерапевт Психолог в здравните психолози

Противопоставянето, преодоляването, излизането от криза, борбата срещу несгоди, неуспехи, срещу околната среда и често срещу себе си е това, което психолозите наричат ​​„устойчивост“, което не е нищо повече от способността да се противопоставим положително на изправянето пред несгоди. Това обаче не е толкова лесно; нашата лична история може да ни подтикне или задържи в това отношение.

Искам да пиша за това днес. Реших да го направя, след като прочетох „Ехото на светлината в долината“, енергична история за живота и самоусъвършенстването. Жив пример за това, което ни касае!

През 1970 г. Ерик Бърн написа и разработи принципа на теория, която с течение на времето показа голяма солидност и която обяснява успехите и неуспехите, способността за борба или изоставяне, оптимистичния или страховит поглед към живота: сценарият на живота.

Житейският сценарий е като вътрешен аргумент, който хората се чувстват задължени да представят, независимо дали се идентифицират с него, и се установява от най-ранното детство под въздействието на родители и защитни фигури, докато детето Расте, укрепва и укрепва на основата на различни преживявания и житейски събития. Житейският сценарий е като план, несъзнавана програма, която съдържа това, което ще бъде хода на живота на човека, непрекъснато укрепвана от решенията, които се вземат да остане и оцелее в средата, която го е определила. Ерик Бърн, намеквайки за приказките, обобщи най-лошите случаи от консултацията си с афоризма на: „Хората се раждат принцове и принцеси, докато родителите им не ги превърнат в жаби“.

Логично има добри и лоши сценарии, които водят до успех, сила и щастие или провал, слабост и страдание. Всичко зависи от посланието, мандата и очакванията, които детето е получило от самото начало. Някой някога чувствал ли е, че не заслужава добро или е успял? Че никога няма да стигне до нещо? или какво винаги би било оставено на мира? В нашата клинична практика често наблюдаваме така наречения „психологически самосаботаж“; Изненадващо е колко точно много хора разрушават големи възможности, като не се чувстват достойни за най-доброто в живота. В тези случаи обикновено се наблюдава парад на разбити двойки, великолепна и желана загубена работа, заедно с постоянен стрес и безпокойство. Изглежда, че хипотетичният сценарий „никога няма да стигнеш никъде“ или „не заслужаваш да бъдеш обичан“ неволно се изпълнява с изумителната точност на швейцарски часовник.

Но тези често получавани сценарии също са трансгенерационно наследство; Родителите и болногледачите също са ги получили от своите родители, баби и дядовци или прабаби. Настъпва тихо предаване, безсъзнателно в продължение на няколко поколения; Това е това, което се усеща и никога не се казва. Той е част от културата на семейното ядро ​​и е съобразен и моделиран с последователни бракове, където всеки член на нова двойка несъзнателно допринася за културата, знанията, мандатите, сценариите на поколенията на съответните им семейства и предци, образувайки климат, който ще определи очакванията с деца.

Но има и повече, всеки член на семейството, в зависимост от реда и обстоятелствата на раждане и пол, има тенденция да получава различен сценарий и команди. Не е необичайно да се наблюдава, като пример, в някои случаи, че най-малкият син или дъщеря на група братя и сестри няма стабилен партньор, никога не става напълно независим или в крайна сметка живее много близо до родителите си. Сякаш мандатът е съществувал, никога съзнателно не е казан или известен, че „най-младият ще бъде този, който се грижи за нас, когато сме по-големи“. По този начин, когато родителите вече не живеят, ние откриваме разочаровани хора, без способността за собствен живот, които всичко, което са направили в живота, е да се грижат за другите.

С тази раница е това, пред което сме изправени пред живота: търсене на партньор, приятели или работа. Това е багажът, който определя самочувствието ни, способността ни да се борим, да се противопоставяме и това обяснява голяма част от успехите и неуспехите, които са част от нашата история, които от своя страна ще предадем на децата си.

Преди години професионалист по реклама ми каза, че веднъж е получила важна позиция в известна агенция; Когато за пръв път беше видян в внушителния си кабинет с гледка, за миг през ума му премина мимолетна мисъл: „Това не може да е истина, това не може да бъде за мен“. Шест месеца по-късно тя беше уволнена.

За щастие сценариите за живот, мандатите не са затворени, те могат да бъдат променяни и модифицирани. И тази промяна настъпва, когато осъзнаете какви всъщност са вашите истински и законни желания и възможности и решите да бъдете някой друг, като по този начин пренапишете сценария. И обикновено живеем така, сякаш животът е нещо чуждо за нас, отговорно за доброто и лошото, което ни се случва („Защо съм толкова късметлия?“, Защо това винаги ми се случва “?), Когато наистина имаме вид на „психологически софтуер“, натоварен с осъществяването му в рамките на това, което сме научили. Защото, достатъчно изненадващо, от детството можем да се научим да бъдем нещастни и да се проваляме в това, което предприемаме, и да бъдем щастливи, да се радваме и да успеем. По този начин за някои щастието и благополучието, постигането на професионален или личен успех, предполага големи усилия, сякаш някаква сила винаги е действала в обратната посока; За други всичко е течно, лесно и, напротив, неуспехите се изживяват с изненада („Как може да ми се случи това?“).

Литературата многократно е изразявала тази постоянна борба срещу себе си, в лицето на среда, която форсира и определя, изстрелвайки посланието за лично търсене на собствената идентичност, собствените си възможности и възможности.

В романа "Ехото на светлината в долината" Към което се позовавам в началото, неговият автор Mª Carmen Marco изцяло засяга това качество, „устойчивост“, чрез главния герой, който действа като обща нишка; ключов герой, върху когото пада тежестта на историята, тази на жена без ресурси, която не без затруднения се възползва от възможностите, които животът й дава, за да се опита да постигне мечтите си.