След няколко седмици на известно гастрономическо дезинхибиране, с тържества винаги около масата, - който можеше да си го позволи, тъй като за съжаление икономическото положение на семействата не е за много отпадъци -, сега сме напълно потопени в „диетичната операция“.

"В деня след", сякаш това също е част от традицията, ние се опитваме да коригираме ексцесиите с надеждата за бързо възстановяване, но това, което препоръчват всички специалисти по хранене, е да носим балансирана диета, защото колкото по-бързо губите, толкова по-бързо се връщате.

В този смисъл в Supernaranjas открихме не един трик, а сто, за да продължим да се наслаждаваме на удоволствията от храната, но по здравословен начин.

нова
Дължим го Лидия Казадемонт, Каталунски диетолог, по-конкретно от Фигерес, който е изучавал биосанитарния научен клон и кариерата на човешкото хранене и диететика в Университета на Вик. В момента работи в диетичен център, в който помага да се постигне здравословно тегло и, което е най-важното, за да придобиете добри хранителни навици за клиентите си. Той също има много активен опит в социалните мрежи, където чрез своя блог, той говори за гастрономия, рецепти, свойства на храната и т.н.

Разбира се, той си сътрудничи със Supernaranjas при разработването на ексклузивни рецепти с нашите плодове.

Извън социалните медии той също пише статии, свързани с диетата и храненето и през март 2013 г. публикува книгата „100 трика за изцеждане”(100 трика за отслабване) от Cossetània Edicions.

Както казва Лидия в своето въведение, „с тази книга искам хората да прилагат някои насоки в диетата си, които в началото ще им помогнат да отслабнат, докато достигнат желаното, но по-късно ще им помогнат да не си възвърнат и поддържайте добро здраве. Човекът ще е придобил добри хранителни навици, а именно това липсва при хората с наднормено тегло. И тези навици ще бъдат именно тези, които ще ви накарат да се радвате на живот, пълен със здраве. "

Това е колекция от много кратки и практични съвети, обяснени директно и лекомислено. В цялата книга можете да научите и практически съвети за някои кулинарни техники, а именно разпознаване на храната Светлина и свойствата на някои храни. Например, в глава 21, с много внушително заглавие; "Фора успех”(Soices out), ни казва, че не можем да заместим порция плод със сок, винаги е по-добре да консумираме цели парчета плодове, отколкото под формата на сок, защото например в портокалов сок в който използваме 3 портокали, утрояваме приема на захар. Това не означава, че не е добре да имаме домашен портокалов сок сутрин, просто освен това трябва да включваме поне още едно парче цели плодове дневно в диетата си.

Накратко, от Supernaranjas ви каним да осиновите тези дни, когато сме бомбардирани с диети и постоянни борби с наднорменото тегло. добри хранителни навици и, разбира се, че ядете прясно набрани портокали и мандарини. Те ще ни осигурят здраве и благополучие. Бъди щастлив.