Бегоня Казузо Перес - физиотерапевт
Обикновено терминът "диета" е свързан с тънкостта и естетиката Y. ние сме склонни да поставим връзката диета-здраве на заден план. Хората често твърдят, че се хранят „здравословно“, като са напълно убедени, че това, което правят, е правилно за тяхното здраве, но тези вярвания често са погрешни. Когато поддържаме „нездравословна“ или „неадекватна“ диета за дълъг период от време, здравето ни намалява, проявявайки се по начини, по които никога не бихме се сетили да се свържем с тази диета.
Трябва да разберем под „здравословна диета“ такава, която ни осигурява подходящи хранителни вещества за поддържане и регенерация на тялото. Хранителното вещество може да помогне за регенерирането на нашите клетки, но също така може да допринесе за тяхното израждане. Всичко, което ядем през деня, става лекарство или токсично за тялото ни.
Трябва също да се отбележи, че има някои храни, които се чувстват добре, а други не, въпреки че те са храни, считани за „здравословни“, и които могат да предизвикат у нас определени реакции като алергии, мускулно-скелетна болка, дискомфорт в храносмилателната система. . затова е важно да знаем кои храни са полезни за нас и кои не.
Никога не бихме могли да си помислим, че:
В заключение, по-голямата част от мускулно-скелетната болка без травматичен произход е с висцерален произход. Като помага на въпросните вътрешности да се детоксикират или като предотвратява претоварването му, болката изчезва напълно за броени дни. Ако след това диетата е адекватна и вътрешностите не страдат, болката няма да се възпроизведе отново.
В зависимост от променените вътрешности се оценява болката, отнасяща се до една или друга част на тялото:
СТОМАХ
Симптоми: киселини, болки в стомаха, рефлукс, суха кашлица по време на храносмилането и тежки храносмилания. Ако палпацията не е болезнена и всички други симптоми са налице (хормонален проблем поради емоционално напрежение или сексуални хормони)
Препоръчана болка: лява лопатка, гръбни гръбначни кости, ляво рамо, диафрагма, ляв горен крайник (тендинопатии или артропатии. Те могат да наранят по време на хранене и също да се събудят между 2 и 4 сутринта.
ДРАЗКАТЕЛНО КОЛОН
Симптоми: диария или запек, висока температура, коремна болка, ректално кървене (Crohn's), нощно изпотяване, загуба на апетит, гадене, загуба на тегло, кожни лезии, увеит, мигриращ артрит или артралгия, болка в тазобедрената става (абсцес на илиачния псоас)
Препоръчана болка: лумбални или долни крайници поради чревно възпаление.
ЧЕРЕН ДРОБ
Симптоми: сутрешна умора, главоболие (дясно око и чело: черен дроб, ляво око и тил: жлъчен мехур), лошо храносмилане (особено с мазнини и алкохол), спонтанно натъртване, пастоза и сухота в устата при събуждане, акне, халитоза, петехии, пърхот, сън нарушения, проблеми с кръвообращението, алопеция, психологически смущения, пъпки на гърба на ръката, подути клепачи, пожълтяване на склерата, бледност на лицето, менструални нарушения, предменструален синдром, кихане след ядене на пикантна храна.
Мечта:
- Мехурче: те се събуждат в 2-3 сутринта и им е трудно да спят и се събуждат много студени.
- Черен дроб: Те се събуждат в 5-6 сутринта и може да им е трудно да спят, а ако все пак заспят, най-дълбокият сън е в ранните сутрешни часове. Събуждат се горещи или студени.
Препоръчана болка: десен горен крайник, дясна лопатка, последни десни ребра и цервико-дорзална област. Тендинопатична болка в дясното рамо и лакът и артритна болка в дясната ръка (понякога бъркана с карпален тунел).
Подозрение за хепатит: ниска степен на температура, урина сутрин или между храненията тъмна, мускулна болка, артралгия, сърбеж, особено от дясната страна, разстройства на настроението, силна умора, ендефалопатии, крампи, безцветни изпражнения, натъртвания, звездни ангиоми, глави на медузи в горната дясна част квадрант, палмарен еритем ... ЛИПСА НА АПЕТИТ.
ПАКРЕАС
Тъй като сегашната диета е много богата на захари, панкреасът трябва да произвежда много инсулин, за да метаболизира глюкозата. За съжаление панкреасът не може да поддържа това преумора дълго време и в крайна сметка се проваля, което води до хипоинсулинемия и хипергликемия (диабетно състояние)
Симптоми: Претоварване на панкреаса: глад, жажда и желание за уриниране, желание да се яде нещо сладко, замаяност след хранене, главоболие и емоционални възходи и падения (раздразнителност или хиперактивност при някои деца) и съдови проблеми. Депресия, еуфория, раздразнителност.
Препоръчана болка: Болка в областта на лявото рамо, като често се установява болезнено рамо или замръзнало рамо.
БЪБРЕЦ
Симптоми: анамнеза за повтарящи се инфекции на пикочните пътища и колики, оток на клепачите или краката, слабост, анемия, диспнея, умора, леко главоболие и намален обем на урината.
Препоръчана болка: болка в дорсолумбалната или лумбалната област, между единадесет часа през нощта и една сутрин, селективна точка на болка в края на последното ребро.
Когато са засегнати горните пикочни пътища, се забелязва едностранна костовертебрална болезненост, болка в хълбока и понякога болка в рамото. Повтарящи се тендинопатии в ахилесовото сухожилие или тензорната фасция лата. Треска, умора, свръхчувствителност на кожата и повишена или намалена честота на уриниране, чувство на спешност за уриниране. Но първият симптом, който се появява, е гръбначно-лумбалната болка, която в повечето случаи се бърка с контрактура или изтегляне на мускулите в областта.
В случай, че афектацията достигне пикочния мехур или уретрата, болката може да излъчи в областта на сакрума или в ингвиналната и срамната област, като се обърка дори с пубисната остеопатия.
БЕЛИ ДРОБОВЕ:
Симптоми: Болка в гърдите, която може да варира от неясен дискомфорт до усещане за пробождане или остри остриета в гърдите. Утежнява се от дишане, кашлица, смях или дълбоко вдишване.
Препоръчана болка: долна част на гръдната стена, корем, шия, горен трапецовиден мускул и рамо поради засягане на централната диафрагмална плевра.
Елиминирайки някои храни от нашата диета и въвеждайки други, ние можем да облекчим тези симптоми. След като проблемът бъде решен със специализиран план за лечение в консултация, следвайки здравословна основна диета, ние можем да поддържаме стабилност, без тези симптоми да се появят отново.