Нов анализ потвърждава нещо, което чуваме все по-скоро: ядем малко плодове. И което е по-лошо, децата ядат малко плодове. В изследването „Испанците преди плодовете 2008: навици и нагласи“, изготвено от институт за пазарни проучвания, данните обезсърчават.

ниската

Лекарят от Висшия център за научни изследвания (CSIC), Ascensión Marcos, представи изследването вчера, подчертавайки как тази ниска консумация на плодове от деца може да причини развитие на определени патологии, когато са юноши. Като затлъстяване, рискове от сърдечно-съдови заболявания, висок холестерол, възпалителни процеси и дори възможни тумори, особено на чревно ниво.

Липсва ни диетата на децата основни хранителни елементи като фибри, минерали, витамини и вода, които имат съществен диуретичен ефект за елиминиране на някои вредни вещества от тялото. Засищащият ефект, който плодовете осигуряват, също ще им помогне да не ядат други нездравословни храни.

Ако вече открием, че процентите са толкова тревожни при децата, тъй като 22% от тях в Испания имат високи нива на холестерол, какво ще се случи с юноши и възрастни. Всички ядем малко плодове.

Причините за тази ниска консумация на плодове са многобройни и се коренят в много домове в нашето общество. Точно преди 2 дни споменахме важността на въвеждането на плодове за балансирана закуска. Кой решава закуската у дома?

Кой слага плодове в детските менюта? Какво прави frtuta нормално и често срещано при храненето ви? Как детето става склонно към плодове? С тези данни изглежда, че никой.

Изследователят на CSIC, който представи изследването, заяви, че „е необходимо действие в училищата и образователните центрове, за да се насърчи консумацията на тези храни и по този начин да се предотвратят някои заболявания“. Не знам дали е имал предвид училищни столове, което ми се струва необходимо. Менюто на училищна трапезария трябва да включва ежедневно плодове и зеленчуци.

Също така неговите изявления биха могли да се отнасят до нас учители, които осигуряват хранително образование, което също смятам за страхотно и обикновено се прави по всички предмети като напречно съдържание. Но нека не изпадаме в „модата“ да оставяме всичко в ръцете на училищата и учителите.

Затова казвам: добре, но Нека започнем с воденето на родители в тези образователни центрове. С други думи, популяризирането на здравословни навици трябва да започне у дома и с обучени и осведомени родители. Вече посочихме как общественото мнение счита, че съветването на родителите относно храненето на бебета е най-добрият вариант. Това да става от училища или от социални центрове.

Трудно мога да науча учениците по хранене, ако, когато излязат от класната стая в почивка, извадят прекрасното си bollycao и неговия захарен сок на раницата. Някой представя ли си, че детето ви е казало „Не, тате, не искам поничка, казаха ми в училище, че това е вредно за здравето ми“? "Не, мамо, не искам кока-кола, предпочитам натурален портокалов сок, за който учителят ми каза, че е много по-здравословен".

Това би ме изтръпнало и звучи по-скоро като деца, отвлечени от някакво извънземно същество, контролиращо съзнанието им. Радвам се, че ние, учителите, нямаме тази сила.

Накратко, с толкова тъжни данни, колкото тези, предоставени от това проучване, е защо испанските деца може да живеят по-малко от родителите си. Нека действаме по-възрастни. Ние сме отговорни от всички възможни фронтове. Никой освен възрастните не може да се намеси по въпроса.

Като се започне, защото трябва да дадем пример на децата със здравословни хранителни навици. Предполага се, че преди да отидете в някое училищно кафене, преди да отидете на училище или да се срещнете с учител, децата се хранят с родителите си и ги гледат как се хранят.

Нека се опитаме да проповядваме с този пример Преди малките да бъдат бомбардирани от шумотевицата, защото когато се преместят толкова много пари, ние забравяме за здравето и търговските интереси надделяват. Ако рекламата на възрастни хора ни кара да купуваме „най-добрата пелена“ за тях, когато пораснат, как да не ги убедят, че яденето в Макдоналдс е най-якото нещо?.

Сега като се замисля, ето, че изглежда отвлечен от извънземни образувания, деца и възрастни. Какво не получава рекламата.