Вкусна и здравословна баница с пиле и зеленчуци. Пълни протеини.
Състав:
- Половин тава филе от пилешки гърди
- Четири белтъка
- Клонче кориандър
- Шепа пръчки целина
- Червени и зелени чушки
- Половин лук
- Две гъби за украса
Подготовка:
- В процесор смелете пилето и половината лук, ако нямате процесор, използвайте мини-първо
- Нарежете на кубчета другата половина от лука.
- Накълцайте клонките кориандър и целина
- Добавете лука, кориандъра и нарязаната целина към предишната смес и разбъркайте
- Отделете жълтъците от белтъците и ги включете в сместа, разбъркайте до получаване на хомогенна маса
- Подправете със сол, черен пипер и дресинга, които искате
- Нарежете чушките на ивици.
- Във форма добавете половината от сместа, сложете чушките на ленти върху сместа и върху тях добавете другата половина от сместа
- Накълцайте гъбите и украсете
- Печете в бейри-мари (съдът със сместа се поставя в по-голям източник на вряща вода) за 40 минути при 200 градуса.
- Нискокалорична ангелска хранителна торта - рецепти
- Нискокалорична пилешка масала, рецепта Petitchef
- ТОРТА СОЛЕН БРОКОЛИ И ТИКВА, нискокалорична - Моята кухня и други неща - Chary Serrano
- Торта с моркови и орехи без глутен, ниско съдържание на въглехидрати и калории DON FERNANDO FRUTOS SECOS
- Нискокалорична морковена торта Salud180