бадемов

Хранителна информация и хранителна пирамида на рецептата за пореч в бадемов сос, направен от Карлос Аргиняно.

Хранителна информация на рецептата: "Пореч в бадемов сос"

Това е здравословно ястие, препоръчително за всички, тъй като се смила лесно и е много хранително.

Препоръчва се особено за хора с чернодробни проблеми и запек.

За десерт ще хапнем плод и кисело мляко

Хранителна пирамида:

The пореч, Както всички зеленчуци, той почти няма калории, стига да го приготвяме по здравословен начин, както е в тази рецепта. Той осигурява витамин С и бета-каротин, както с антиоксидантно действие с благоприятни ефекти върху сърцето и артериите, така и забавя процеса на стареене. Подобрява чревния транзит, така че да нямаме запек. Освен това подобрява функцията на черния дроб и ни помага да нямаме задържане на течности. Това е храна с пречистващ ефект, която ни помага да нямаме задържане на течности.

Няма хранително значими разлики между яйца червено или бяло, или между яйцата на различни животни. Също така няма съществени разлики между отглежданите във ферми или биологични яйца. Малките яйца съответстват на младите кокошки, а големите на старите кокошки, така че малките яйца са по-добри. Да, ще има хранителна разлика, ако яйцето е прясно или не. При здрави хора яйцето допринася за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, благодарение на дела си на мононенаситени мастни киселини, съдържанието му на фосфолипиди, лецитин и др. Хората с холестерол трябва да преосмислят диетата си в световен мащаб и намаляването на яйцата не е достатъчно.

Съвети от д-р Телерия:

Ще вземем цветя от пореч в инфузия, когато имаме настинка или треска.

ХРАНИТЕЛНОТО МЕНЮ